Frotando con nieve

Úselo con moderación y correctamente para no perjudicar su salud. Frotar con nieve es un método antiguo para promover la salud y mantener el tono corporal. En este artículo hablaremos sobre cómo utilizar correctamente los frotadores de nieve y qué beneficios pueden aportar.

Empecemos por que frotar con nieve puede mejorar la circulación sanguínea, fortalecer el sistema inmunológico, mejorar el tono de la piel, mejorar el estado de ánimo e incluso ayudar a combatir la celulitis. Sin embargo, como cualquier otro método de tratamiento, el frotamiento con nieve debe usarse con precaución y solo después de consultar a un médico.

Debes comenzar a limpiar la habitación, echando nieve limpia en un recipiente. Debe frotar secuencialmente, de arriba a abajo: cuello, hombros, brazos, estómago, espalda, caderas y piernas. Todo el procedimiento debe realizarse muy rápidamente, luego limpiar el cuerpo con una toalla áspera hasta que se ponga rojo. Desde la primera vez sentirá un calor agradable, una oleada de fuerza y ​​​​frescura después de todo el procedimiento.

Cuando te acostumbres a frotar a temperatura ambiente, podrás pasar a realizar este procedimiento en el balcón o en el exterior. Sin embargo, tenga cuidado y no haga esto en climas muy fríos.

Para fortalecer los músculos faciales y reducir los poros, después de los 30 años se recomienda limpiar la piel del rostro y el cuerpo con hielo. Antes del procedimiento, es necesario limpiar la piel con loción, lubricarla con una crema nutritiva y aplicar hielo con movimientos circulares rápidos a lo largo de las tres líneas principales, secarla y lubricarla nuevamente con una crema nutritiva.

Para fortalecer los músculos del cuerpo, la elasticidad y la piel aterciopelada, puedes utilizar una mezcla especial de agua, sal y colonia. Para hacer esto, es necesario coser guantes de una toalla gruesa campesina, preparar 1,5 m de toalla gruesa, una bandeja en la que verter la mezcla y, poniéndose el guante en la mano, mojarlo en la bandeja, con movimientos circulares rápidos desde de abajo hacia arriba, comenzando por la mano derecha, humedézcala también aquí. Seque con un paño vigoroso, al rojo vivo. Luego limpie el cuello, el pecho, el estómago, la espalda, la pelvis, el muslo, la espinilla, los dedos y los talones de la misma manera, primero una de las partes con un movimiento de frotamiento, luego séquelo al rojo vivo. Después de esto, debes acostarte para descansar completamente durante 15 a 20 minutos.

Para potenciar el efecto, puedes utilizar una mezcla especial de miel y sal. Para prepararlo es necesario mezclar 1 cucharada de miel y 1 cucharada de sal marina. Luego vierte agua caliente sobre la mezcla y revuelve hasta que quede suave. La mezcla resultante se debe aplicar sobre la piel y masajear con movimientos circulares durante 10 a 15 minutos. Después de esto, mezcle agua tibia con vinagre y enjuague bien la mezcla de miel y sal de su piel.

Pero no olvide que antes de realizar frotamientos de nieve u otros métodos de tratamiento, siempre es mejor consultar a un médico para evitar consecuencias no deseadas.