Gnir med snø

Bruk med måte og riktig for ikke å skade helsen din. Å gni med snø er en eldgammel metode for å fremme helse og opprettholde kroppstonen. I denne artikkelen vil vi snakke om hvordan du bruker snørubber riktig og hvilke fordeler de kan gi.

La oss starte med det faktum at å gni med snø kan forbedre blodsirkulasjonen, styrke immunforsvaret, forbedre hudtonen, forbedre humøret og til og med bidra til å bekjempe cellulitter. Men som alle andre behandlingsmetoder, bør snømasser brukes med forsiktighet og kun etter konsultasjon med lege.

Du må begynne å tørke i rommet, øse ren snø i en bolle. Du må gni sekvensielt, fra topp til bunn - nakke, skuldre, armer, mage, rygg, hofter, ben. Hele prosedyren må utføres veldig raskt, og tørk deretter kroppen med et grovt bondehåndkle til det blir rødt. Fra første gang vil du føle behagelig varme, en bølge av styrke og friskhet etter hele prosedyren.

Når du blir vant til å gni ved romtemperatur, kan du gå videre til å utføre denne prosedyren på balkongen eller ute. Vær imidlertid forsiktig og ikke gjør dette i veldig kaldt vær.

For å styrke ansiktsmuskulaturen og krympe porene, anbefales det etter 30 år å tørke huden i ansiktet og kroppen med is. Før prosedyren må du rense huden med lotion, smøre den med nærende krem ​​og påføre is i raske sirkulære bevegelser langs de tre hovedlinjene, tørke den og smøre den igjen med nærende krem.

For å styrke kroppens muskler, elastisitet og fløyelsmyk hud, kan du bruke en spesiell blanding av vann, salt og cologne. For å gjøre dette må du sy votter fra et grovt bondehåndkle, klargjøre 1,5 m grovt håndkle, et brett å helle blandingen i, og legge hansken på hånden, fukte den i brettet med raske sirkulære bevegelser fra bunn til topp, start med høyre hånd, fukt den her også. Tørk kraftig, rødglødende. Tørk deretter nakke, bryst, mage, rygg, bekken, lår, legg, fingre og hæler på samme måte, først en av delene med en gnidebevegelse, tørk deretter tørr, glødende. Etter dette bør du legge deg for fullstendig hvile i 15-20 minutter.

For å forbedre effekten kan du bruke en spesiell blanding av honning og salt. For å tilberede det, må du blande 1 ss honning og 1 ss havsalt. Hell deretter varmt vann over blandingen og rør til den er jevn. Den resulterende blandingen skal påføres huden og masseres i sirkulære bevegelser i 10-15 minutter. Etter dette, bland varmt vann med eddik og skyll blandingen av honning og salt grundig fra huden din.

Men ikke glem at før du utfører snørubbing eller andre behandlingsmetoder, er det alltid bedre å konsultere en lege for å unngå uønskede konsekvenser.