Wrijven met sneeuw

Gebruik het met mate en op de juiste manier om uw gezondheid niet te schaden. Wrijven met sneeuw is een eeuwenoude methode om de gezondheid te bevorderen en de lichaamstoon te behouden. In dit artikel zullen we het hebben over hoe u sneeuwrubdowns correct kunt gebruiken en welke voordelen ze kunnen bieden.

Laten we beginnen met het feit dat wrijven met sneeuw de bloedcirculatie kan verbeteren, het immuunsysteem kan versterken, de huidtint kan verbeteren, het humeur kan verbeteren en zelfs cellulitis kan helpen bestrijden. Echter, net als elke andere behandelmethode, moeten sneeuwrubdowns met voorzichtigheid worden gebruikt en alleen na overleg met een arts.

Je moet beginnen met het afvegen van de kamer en schone sneeuw in een kom scheppen. Je moet opeenvolgend wrijven, van boven naar beneden - nek, schouders, armen, buik, rug, heupen, benen. De hele procedure moet zeer snel worden uitgevoerd en veeg het lichaam vervolgens af met een ruwe boerenhanddoek totdat deze rood wordt. Vanaf de allereerste keer voelt u na de hele procedure een aangename warmte, een golf van kracht en frisheid.

Als u gewend bent aan wrijven bij kamertemperatuur, kunt u doorgaan met het uitvoeren van deze procedure op het balkon of buiten. Wees echter voorzichtig en doe dit niet bij erg koud weer.

Om de gezichtsspieren te versterken en de poriën te verkleinen, wordt aanbevolen om na 30 jaar de huid van gezicht en lichaam met ijs af te vegen. Vóór de procedure moet u de huid reinigen met lotion, deze insmeren met voedende crème en ijs aanbrengen in snelle cirkelvormige bewegingen langs de drie hoofdlijnen, drogen en opnieuw smeren met voedende crème.

Om de spieren van het lichaam, de elasticiteit en de fluweelzachte huid te versterken, kunt u een speciaal mengsel van water, zout en eau de cologne gebruiken. Om dit te doen, moet je wanten naaien van een grove boerenhanddoek, 1,5 m grove handdoek klaarmaken, een bakje waarin je het mengsel giet en, de handschoen op je hand leggen, deze in de bak bevochtigen, met snelle cirkelvormige bewegingen van van onder naar boven, beginnend vanaf de rechterhand, ook hier vochtig maken. Krachtig droogvegen, gloeiend heet. Veeg vervolgens uw nek, borst, buik, rug, bekken, dij, scheenbeen, vingers en hielen op dezelfde manier af, eerst een van de delen met een wrijvende beweging, daarna droog, gloeiend heet. Hierna moet u 15-20 minuten naar bed gaan voor volledige rust.

Om het effect te versterken, kunt u een speciaal mengsel van honing en zout gebruiken. Om het te bereiden, moet je 1 eetlepel honing en 1 eetlepel zeezout mengen. Giet vervolgens heet water over het mengsel en roer tot een gladde massa. Het resulterende mengsel moet op de huid worden aangebracht en gedurende 10-15 minuten met cirkelvormige bewegingen worden gemasseerd. Meng hierna warm water met azijn en spoel het mengsel van honing en zout grondig van je huid.

Maar vergeet niet dat voordat u sneeuwwrijvingen of andere behandelmethoden uitvoert, het altijd beter is om een ​​arts te raadplegen om ongewenste gevolgen te voorkomen.