Обтирания Снегом

пользоваться в меру и правильно, чтобы не навредить своему здоровью. Обтирания снегом - это древний метод укрепления здоровья и поддержания тонуса организма. В этой статье мы расскажем о том, как правильно использовать обтирания снегом и какие преимущества они могут принести.

Начнем с того, что обтирания снегом могут улучшить кровообращение, укрепить иммунитет, повысить тонус кожи, улучшить настроение и даже помочь в борьбе с целлюлитом. Однако, как и любой другой метод лечения, снежные обтирания нужно применять с осторожностью и только после консультации с врачом.

Начать обтирание нужно в комнате, зачерпнув в миску чистый снег. Растирать нужно последовательно, сверху вниз - шею, плечи, руки, живот, спину, бедра, ноги. Всю процедуру нужно проводить очень быстро, затем вытереть тело грубым крестьянским полотенцем до красноты. С первого же раза вы почувствуете после всей процедуры приятное тепло, прилив сил и свежесть.

Когда вы привыкнете к обтираниям при комнатной температуре, можно перейти к проведению этой процедуры на балконе или на улице. Однако, не забывайте об осторожности и не делайте этого в слишком холодную погоду.

Для укрепления мышц лица и сокращения пор, после 30-ти лет рекомендуется протирать кожу лица и тела льдом. Перед процедурой нужно кожу очистить лосьоном, смазать питательным кремом и быстрыми круговыми движениями по основным трем линиям пройти льдом, обсушить и снова смазать питательным кремом.

Для укрепления мышц тела, упругости и бархатистости кожи можно использовать специальную смесь из воды, соли и одеколона. Для этого необходимо сшить рукавицы из крестьянского грубого полотенца, приготовить 1,5 м грубого полотенца, лоток, в который налить смесь и, надев перчатку на руку, смачивая ее в лотке, быстрыми круговыми движениями снизу вверх, начиная с правой руки, смачивать и тут же насухо энергично, докрасна вытирать. Затем протрите шею, грудь, живот, спину, таз, бедро, голень, пальцы и пятки точно так же, вначале одну из частей протирающим движением, тут же вытирать досуха, докрасна. После этого следует лечь в постель для полного покоя на 15-20 минут.

Для усиления эффекта можно использовать специальную смесьиз меда и соли. Для ее приготовления нужно смешать 1 столовую ложку меда и 1 столовую ложку морской соли. Затем налить на смесь горячую воду и перемешать до получения однородной массы. Полученную смесь нужно нанести на кожу и массировать круговыми движениями в течение 10-15 минут. После этого смешайте теплую воду с уксусом и тщательно смойте смесь меда и соли с кожи.

Но не забывайте, что перед проведением обтираний снегом или других методов лечения всегда лучше проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий.