Gnugga med snö

Använd med måtta och korrekt för att inte skada din hälsa. Att gnugga med snö är en uråldrig metod för att främja hälsa och bibehålla kroppstonen. I den här artikeln kommer vi att prata om hur man använder snörubbningar korrekt och vilka fördelar de kan ge.

Låt oss börja med att gnugga med snö kan förbättra blodcirkulationen, stärka immunförsvaret, förbättra hudtonen, förbättra humöret och till och med hjälpa till att bekämpa celluliter. Men, precis som alla andra behandlingsmetoder, bör snörubbningar användas med försiktighet och endast efter att ha rådfrågat en läkare.

Du måste börja torka i rummet, ösa ren snö i en skål. Du måste gnugga sekventiellt, från topp till botten - nacke, axlar, armar, mage, rygg, höfter, ben. Hela proceduren måste utföras mycket snabbt, torka sedan av kroppen med en grov bondhandduk tills den blir röd. Från första gången kommer du att känna behaglig värme, en våg av styrka och friskhet efter hela proceduren.

När du vänjer dig vid att gnugga i rumstemperatur kan du gå vidare till att utföra denna procedur på balkongen eller utomhus. Var dock försiktig och gör inte detta i mycket kallt väder.

För att stärka ansiktsmusklerna och krympa porerna rekommenderas det att efter 30 år torka ansiktets och kroppens hud med is. Före proceduren måste du rengöra huden med lotion, smörja in den med närande kräm och applicera is i snabba cirkulära rörelser längs de tre huvudlinjerna, torka den och smörja in den igen med närande kräm.

För att stärka kroppens muskler, elasticitet och sammetslen hud kan du använda en speciell blandning av vatten, salt och cologne. För att göra detta måste du sy vantar från en grov bondhandduk, förbereda 1,5 m grov handduk, en bricka att hälla blandningen i och lägga handsken på handen, blöta den i brickan, med snabba cirkulära rörelser från nedifrån och upp, börja från höger hand, fukta även här Torka torrt kraftigt, glödhett. Torka sedan av nacke, bröst, mage, rygg, bäcken, lår, skenben, fingrar och hälar på samma sätt, först en av delarna med en gnidande rörelse, torka sedan torrt, glödhett. Efter detta bör du gå och lägga dig för fullständig vila i 15-20 minuter.

För att förstärka effekten kan du använda en speciell blandning av honung och salt. För att förbereda det måste du blanda 1 matsked honung och 1 matsked havssalt. Häll sedan hett vatten över blandningen och rör tills den är slät. Den resulterande blandningen ska appliceras på huden och masseras i cirkulära rörelser i 10-15 minuter. Efter detta, blanda varmt vatten med vinäger och skölj noggrant blandningen av honung och salt från huden.

Men glöm inte att innan du utför snörubbningar eller andra behandlingsmetoder är det alltid bättre att konsultera en läkare för att undvika oönskade konsekvenser.