Gnid med sne

Brug med måde og korrekt for ikke at skade dit helbred. Gnidning med sne er en ældgammel metode til at fremme sundhed og opretholde kropstonen. I denne artikel vil vi tale om, hvordan man bruger sneaffald korrekt, og hvilke fordele de kan give.

Lad os starte med, at gnidning med sne kan forbedre blodcirkulationen, styrke immunforsvaret, forbedre hudtonen, forbedre humøret og endda hjælpe med at bekæmpe cellulite. Som enhver anden behandlingsmetode bør sneaffald dog anvendes med forsigtighed og kun efter konsultation med en læge.

Du skal begynde at tørre i rummet og øse ren sne i en skål. Du skal gnide sekventielt fra top til bund - nakke, skuldre, arme, mave, ryg, hofter, ben. Hele proceduren skal udføres meget hurtigt, og tør derefter kroppen af ​​med et groft bondehåndklæde, indtil det bliver rødt. Fra den allerførste gang vil du føle behagelig varme, en bølge af styrke og friskhed efter hele proceduren.

Når du vænner dig til at gnide ved stuetemperatur, kan du gå videre til at udføre denne procedure på balkonen eller udenfor. Vær dog forsigtig og gør ikke dette i meget koldt vejr.

For at styrke ansigtsmusklerne og krympe porer anbefales det efter 30 år at tørre ansigtets og kroppens hud med is. Før proceduren skal du rense huden med lotion, smøre den med nærende creme og påføre is i hurtige cirkulære bevægelser langs de tre vigtigste linjer, tørre den og smøre den igen med nærende creme.

For at styrke kroppens muskler, elasticitet og fløjlsblød hud kan du bruge en speciel blanding af vand, salt og cologne. For at gøre dette skal du sy vanter fra et bondehåndklæde, forberede 1,5 m groft håndklæde, en bakke til at hælde blandingen i, og læg handsken på hånden, fugt den i bakken med hurtige cirkulære bevægelser fra bund til top, start fra højre hånd, fugt det også her Tør kraftigt, rødglødende. Tør derefter din nakke, bryst, mave, ryg, bækken, lår, skinneben, fingre og hæle på samme måde, først en af ​​delene med en gnidende bevægelse, og tør derefter tør, glødende. Herefter skal du gå i seng for fuldstændig hvile i 15-20 minutter.

For at øge effekten kan du bruge en speciel blanding af honning og salt. For at forberede det skal du blande 1 spiseskefuld honning og 1 spiseskefuld havsalt. Hæld derefter varmt vand over blandingen og rør til en jævn masse. Den resulterende blanding skal påføres huden og masseres i cirkulære bevægelser i 10-15 minutter. Bland derefter varmt vand med eddike og skyl grundigt blandingen af ​​honning og salt fra din hud.

Men glem ikke, at det altid er bedre at konsultere en læge for at undgå uønskede konsekvenser, før du udfører sneaffald eller andre behandlingsmetoder.