Chà xát với tuyết

Hãy sử dụng điều độ và đúng cách để không gây hại cho sức khỏe. Chà xát với tuyết là một phương pháp cổ xưa để tăng cường sức khỏe và duy trì độ săn chắc của cơ thể. Trong bài viết này, chúng ta sẽ nói về cách sử dụng dụng cụ xoa tuyết một cách chính xác và những lợi ích mà chúng có thể mang lại.

Hãy bắt đầu với thực tế là chà xát với tuyết có thể cải thiện lưu thông máu, tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện màu da, cải thiện tâm trạng và thậm chí giúp chống lại cellulite. Tuy nhiên, giống như bất kỳ phương pháp điều trị nào khác, việc xoa tuyết nên được sử dụng một cách thận trọng và chỉ sau khi tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ.

Bạn cần bắt đầu lau chùi trong phòng, múc tuyết sạch vào một cái bát. Bạn cần xoa theo tuần tự, từ trên xuống dưới - cổ, vai, tay, bụng, lưng, hông, chân. Toàn bộ quy trình phải được thực hiện rất nhanh chóng, sau đó lau cơ thể bằng khăn thô của nông dân cho đến khi chuyển sang màu đỏ. Ngay từ lần đầu tiên, bạn sẽ cảm nhận được sự ấm áp dễ chịu, sức mạnh dâng trào và sự tươi mát sau toàn bộ quy trình.

Khi đã quen với việc chà xát ở nhiệt độ phòng, bạn có thể chuyển sang thực hiện quy trình này ở ban công hoặc bên ngoài. Tuy nhiên, hãy cẩn thận và đừng làm điều này khi thời tiết quá lạnh.

Để tăng cường cơ mặt và thu nhỏ lỗ chân lông, sau 30 năm nên lau da mặt và cơ thể bằng nước đá. Trước khi thực hiện, bạn cần làm sạch da bằng kem dưỡng da, bôi trơn bằng kem dưỡng và chườm đá theo chuyển động tròn nhanh dọc theo ba đường chính, lau khô và bôi trơn lại bằng kem dưỡng.

Để tăng cường cơ bắp, độ đàn hồi và làn da mịn màng, bạn có thể sử dụng hỗn hợp đặc biệt gồm nước, muối và nước hoa. Để làm điều này, bạn cần khâu găng tay từ một chiếc khăn thô của nông dân, chuẩn bị một chiếc khăn thô dài 1,5 m, một cái khay để đổ hỗn hợp vào và đeo găng tay vào tay, làm ướt nó trong khay, với các chuyển động tròn nhanh từ từ dưới lên trên, bắt đầu từ tay phải, làm ẩm ở đây. Lau khô mạnh, nóng đỏ. Sau đó lau cổ, ngực, bụng, lưng, xương chậu, đùi, ống chân, ngón tay và gót chân theo cách tương tự, đầu tiên lau một trong các bộ phận bằng chuyển động chà xát, sau đó lau khô, nóng đỏ. Sau đó, bạn nên đi ngủ để nghỉ ngơi hoàn toàn trong 15-20 phút.

Để tăng cường hiệu quả, bạn có thể sử dụng hỗn hợp đặc biệt gồm mật ong và muối. Để chuẩn bị, bạn cần trộn 1 thìa mật ong và 1 thìa muối biển. Sau đó đổ nước nóng vào hỗn hợp và khuấy đều cho đến khi mịn. Hỗn hợp thu được nên được thoa lên da và mát xa theo chuyển động tròn trong vòng 10 - 15 phút. Sau đó, trộn nước ấm với giấm và rửa kỹ hỗn hợp mật ong và muối khỏi da.

Nhưng đừng quên rằng trước khi thực hiện việc xoa tuyết hoặc các phương pháp điều trị khác, tốt hơn hết bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ để tránh những hậu quả không mong muốn.