Forme e metodi di terapia fisica

Metodi utilizzati in terapia fisica

Viene scelto il metodo per eseguire la procedura di trattamento a seconda delle condizioni del paziente, la sua funzionalità e vari tipi di terapia fisica. La terapia fisica viene eseguita individualmente, in gruppo e in modo indipendente. Le lezioni individuali vengono utilizzate per pazienti gravemente malati con capacità di movimento limitata. Il vantaggio del metodo individuale è l’accuratezza del dosaggio e degli esercizi, un monitoraggio più affidabile delle condizioni del paziente.

Più comune metodi di terapia fisica di gruppo, in cui le lezioni vengono condotte con un gruppo di pazienti. Gli individui con le stesse malattie (se possibile nella stessa fase) e livello di forma fisica vengono selezionati in gruppi. Il metodo di gruppo è più emotivo, ma il dosaggio e la qualità degli esercizi non sono molto accurati. Il numero ottimale di persone in un gruppo è 10-15. Ci sono anche lezioni in piccoli gruppi: 3-5 persone per gruppo.

Un metodo indipendente (consultivo) viene utilizzato se il paziente non può visitare regolarmente l'istituto medico a lui assegnato nel tempo assegnatogli o lui, dopo aver completato il trattamento in un ospedale o in una clinica, continua la riabilitazione a casa. Gli esercizi indipendenti sono indispensabili in caso di infortuni, paresi, paralisi, malattie respiratorie croniche, quando solo la ripetizione ripetuta degli esercizi durante il giorno può portare al ripristino della funzione o allo sviluppo di compensi. Prima di iniziare la formazione indipendente, il paziente deve padroneggiare la serie necessaria di esercizi sotto la guida di uno specialista. Quando si esegue la terapia fisica a casa, il paziente deve visitare periodicamente un medico o un fisioterapista per ricevere istruzioni per ulteriori esercizi.

I principali tipi di forme di terapia fisica includono:

1. ginnastica igienica,
2. esercizi terapeutici,
3. camminata breve e misurata,
4. jogging salutare facile,
5. passeggiate,
6. escursioni,
7. turismo a breve distanza,
8. esercizi sportivi,
9. percorso sanitario,
10. attività di gioco.

La forma più importante di terapia fisica è considerata procedura di esercizi terapeutici (LG). Avendo una vasta scelta di esercizi fisici e di forza, può essere utilizzato a qualsiasi età, per quasi tutte le malattie, in qualsiasi condizione: direttamente nel reparto, o nel letto del paziente, in una sala specializzata di terapia fisica, all'aria aperta, in un ambiente acquatico naturale o artificiale.

Il criterio determinante nella scelta della natura dell'allenamento fisico, della sua dose e delle posizioni di partenza iniziali è condizione fisica, benessere del paziente. Ciò tiene conto anche delle caratteristiche cliniche del decorso della malattia, e ancor più della gravità e della profondità dei disturbi morfologici negli organi e nei tessuti del paziente, nonché della sua età, sesso, sviluppo fisico, abilità, precedente forma fisica, e la capacità di respirare correttamente.

1. gli esercizi fisici devono avere un impatto sull’intero corpo del paziente;
2. dovrebbero essere combinati sia esercizi di rafforzamento generale che esercizi altamente specializzati;
3. rispetto dell'aumento e diminuzione graduale e coerente del livello di attività fisica;
4. alternanza di gruppi muscolari coinvolti negli esercizi fisici;
5. esecuzione ritmica di ogni esercizio con un graduale aumento dell'ampiezza dei movimenti;
6. introduzione di esercizi di respirazione tra gli esercizi ginnici per ridurre l'attività fisica;
7. aggiornamento parziale quotidiano, complicazione degli esercizi, introduzione del 10-15% di nuovi esercizi durante il corso del trattamento;
8. insegnare ai pazienti esercizi consigliati per la successiva formazione a casa durante gli ultimi 3-4 giorni del corso;
9. rispetto dei principi didattici di base (coscienza, attività, visibilità, accessibilità, sistematicità, coerenza) nell'insegnamento degli esercizi fisici ai pazienti;
10. la natura dell'allenamento, il carico fisiologico, il ritmo, il dosaggio, le posizioni di partenza devono corrispondere al regime di movimento del paziente.

L'uso corretto dell'esercizio fisico comporta distribuzione dell’attività fisica secondo la curva fisiologica ottimale. Qui comprendiamo la dinamica delle reazioni del corpo agli esercizi di forza durante l’intera procedura. Il razionamento e la distribuzione dell'attività fisica hanno la forma di una curva multi-vertice, per la cui costruzione viene solitamente utilizzata la frequenza del polso.

Di norma, qualsiasi procedura PH è composta da tre componenti: introduttiva, principale (o principale) e finale (finale). La parte introduttiva, della durata del 10 - 20% del tempo totale della formazione, è costituita da esercitazioni elementari; il suo compito è portare gradualmente il corpo del paziente a uno stress crescente. Nella sezione principale, che costituisce il 65-85% del tempo totale della lezione, vengono eseguiti gli effetti dell'allenamento generale e specializzato sul corpo. L'equilibrio degli esercizi generali di sviluppo e speciali viene calcolato individualmente, a seconda della fase del processo patologico e del livello di attività motoria. In questa fase, portare delicatamente al massimo il carico fisiologico. Nella sezione finale (10-20% del tempo totale), attraverso esercizi elementari di ginnastica e respirazione, il carico viene ridotto lentamente e gradualmente.

Quando si esegue il PH, è necessario prestare particolare attenzione emozioni positive, promuovendo l'instaurazione e la fissazione di connessioni riflesse condizionate. Per crearli, utilizzano il metodo di gioco delle lezioni (soprattutto per bambini), l'accompagnamento musicale e utilizzano esercizi con tutti i tipi di oggetti e attrezzature sportive, che confermano visivamente il miglioramento della qualità e del livello delle capacità motorie delle persone coinvolte.

Ginnastica igienica è una serie di esercizi utilizzati per aumentare il tono complesso, rafforzare l'immunità, la salute e il livello di sviluppo fisico. È disponibile in diversi orari della giornata. Usato dopo il risveglio, si chiama esercizi, così come ginnastica igienica mattutina (UGG). Spesso UGG, che è la forma più famosa di educazione fisica, sia nelle istituzioni mediche che direttamente a casa. Di norma, consiste in 10-15 esercizi diversi eseguiti in 10-15 minuti.

Camminata dosata Come forma di terapia fisica, viene utilizzato in tutte le fasi del trattamento. La velocità di camminata si divide in:

1. camminare ad un ritmo fino a 40 passi al minuto,
2. lento: 50-70 passi al minuto,
3. medio: 80-100 passi al minuto,
4. veloce: fino a 120 passi al minuto
5. molto veloce: 120-140 passi al minuto.

Corsa alla salute (noto anche come jogging) viene utilizzato in alternanza con esercizi di camminata o di respirazione, nonché sotto forma di corsa continua e prolungata.

percorso sanitario (salita misurata) combina la semplice camminata su un piano orizzontale con salite e discese con una pendenza di 3-20° su una distanza di 500-5000 m. Viene utilizzato nei sanatori come rinforzante per il sistema cardiovascolare dei pazienti. In questo caso l'attività fisica è normalizzata dalla lunghezza del percorso, dal grado di salita e dal numero di soste.

Tali forme di terapia fisica come passeggiate, escursioni, turismo a breve distanza consentono di combinare una percezione attiva della natura e dell'ambiente con un'attività fisica dosata (principalmente camminata). L'efficacia della loro azione terapeutica e profilattica aumenta significativamente in combinazione con fattori turistici e paesaggistici.