Formen und Methoden der Bewegungstherapie

Methoden der Physiotherapie

Die Art der Durchführung des Behandlungsverfahrens wird gewählt je nach Zustand des Patienten, seine Funktionalität und verschiedene Arten der Bewegungstherapie. Die Bewegungstherapie wird einzeln, in Gruppen und selbstständig durchgeführt. Einzelunterricht wird für schwerkranke Patienten mit eingeschränkter Bewegungsfähigkeit eingesetzt. Der Vorteil der individuellen Methode ist die Genauigkeit der Dosierung und der Übungen sowie eine zuverlässigere Überwachung des Zustands des Patienten.

Am gebräuchlichsten Methoden der Gruppenübungstherapie, bei dem Kurse mit einer Gruppe von Patienten durchgeführt werden. Personen mit gleichen Erkrankungen (möglichst im gleichen Stadium) und gleichem Fitnessniveau werden in Gruppen eingeteilt. Die Gruppenmethode ist emotionaler, allerdings sind Dosierung und Qualität der Übungen nicht sehr genau. Die optimale Personenzahl in einer Gruppe beträgt 10-15. Es gibt auch Kleingruppenkurse – 3-5 Personen in einer Gruppe.

Eine eigenständige (konsultative) Methode kommt zum Einsatz, wenn der Patient die ihm zugewiesene medizinische Einrichtung nicht regelmäßig zum ihm zugewiesenen Zeitpunkt aufsuchen kann oder er nach Abschluss der Behandlung in einem Krankenhaus oder einer Klinik die Rehabilitation zu Hause fortsetzt. Selbstständige Übungen sind bei Verletzungen, Paresen, Lähmungen und chronischen Atemwegserkrankungen unverzichtbar, wenn nur eine wiederholte Wiederholung der Übungen während des Tages zur Wiederherstellung der Funktion oder zum Aufbau einer Kompensation führen kann. Vor Beginn des eigenständigen Trainings muss der Patient unter Anleitung eines Spezialisten die erforderlichen Übungen beherrschen. Bei der Durchführung einer Bewegungstherapie zu Hause muss der Patient regelmäßig einen Arzt oder Physiotherapeuten aufsuchen, um Anweisungen für weitere Übungen zu erhalten.

Zu den wichtigsten Formen der Bewegungstherapie gehören:

1. Hygienegymnastik,
2. therapeutische Übungen,
3. kurzes, gemessenes Gehen,
4. einfaches Gesundheitsjoggen,
5. Spaziergänge,
6. Ausflüge,
7. Kurzstreckentourismus,
8. Sportübungen,
9. Gesundheitspfad,
10. Spielaktivitäten.

Als wichtigste Form der Bewegungstherapie gilt Ablauf therapeutischer Übungen (LG). Mit einer riesigen Auswahl an Körper- und Kraftübungen kann es in jedem Alter, bei fast jeder Krankheit und unter allen Bedingungen eingesetzt werden: direkt auf der Station oder am Bett des Patienten, in einem speziellen Raum für Bewegungstherapie, draußen an der Luft, drinnen eine natürliche oder künstliche Wasserumgebung.

Das entscheidende Kriterium bei der Wahl der Art des körperlichen Trainings, seiner Dosis und der anfänglichen Ausgangspositionen ist körperliche Verfassung, Wohlbefinden des Patienten. Dabei werden auch die klinischen Merkmale des Krankheitsverlaufs und insbesondere die Schwere und Tiefe morphologischer Störungen in den Organen und Geweben des Patienten sowie sein Alter, Geschlecht, seine körperliche Entwicklung, seine Fähigkeiten und seine bisherige körperliche Fitness berücksichtigt. und die Fähigkeit, richtig zu atmen.

1. körperliche Übungen müssen Auswirkungen auf den gesamten Körper des Patienten haben;
2. Sowohl allgemeine Kräftigungsübungen als auch hochspezialisierte Übungen sollten kombiniert werden.
3. Einhaltung der allmählichen und konsequenten Steigerung und Abnahme des körperlichen Aktivitätsniveaus;
4. Wechsel der an körperlichen Übungen beteiligten Muskelgruppen;
5. rhythmische Ausführung jeder Übung mit allmählicher Steigerung der Bewegungsamplitude;
6. Einführung von Atemübungen zwischen den Gymnastikübungen zur Reduzierung der körperlichen Aktivität;
7. tägliche Teilaktualisierung, Komplikation der Übungen, Einführung von 10-15 % neuer Übungen während des Behandlungsverlaufs;
8. Unterrichten der Patientenübungen, die für das anschließende Training zu Hause während der letzten 3-4 Tage des Kurses empfohlen werden;
9. Einhaltung grundlegender didaktischer Prinzipien (Bewusstsein, Aktivität, Sichtbarkeit, Zugänglichkeit, Systematik, Konsistenz) bei der Vermittlung körperlicher Übungen an Patienten;
10. Art des Trainings, physiologische Belastung, Tempo, Rhythmus, Dosierung, Ausgangspositionen müssen dem Bewegungsregime des Patienten entsprechen.

Der richtige Einsatz körperlicher Betätigung beinhaltet Verteilung der körperlichen Aktivität entsprechend der optimalen physiologischen Kurve. Hier verstehen wir die Dynamik der Körperreaktionen auf Kraftübungen während des gesamten Eingriffs. Die Rationierung und Verteilung der körperlichen Aktivität hat die Form einer Multi-Scheitelpunkt-Kurve, für deren Konstruktion üblicherweise die Pulsfrequenz verwendet wird.

In der Regel besteht jedes PH-Verfahren aus drei Komponenten: Einleitung, Haupt- (oder Haupt-) und Abschluss- (Abschluss-)Komponente. Der Einführungsteil, der 10 - 20 % der gesamten Ausbildungszeit in Anspruch nimmt, besteht aus Grundübungen; Seine Aufgabe besteht darin, den Körper des Patienten schrittweise auf zunehmenden Stress zu bringen. Im Hauptteil, der 65-85 % der gesamten Unterrichtszeit ausmacht, werden allgemeine und spezielle Trainingseffekte am Körper durchgeführt. Das Gleichgewicht zwischen allgemeinen Entwicklungs- und Spezialübungen wird individuell berechnet, abhängig von der Phase des pathologischen Prozesses und dem Grad der motorischen Aktivität. Erhöhen Sie in diesem Stadium vorsichtig die physiologische Belastung auf das Maximum. Im letzten Abschnitt (10-20 % der Gesamtzeit) wird durch elementare Gymnastik- und Atemübungen die Belastung langsam und schrittweise reduziert.

Bei der Durchführung von PH sollte besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden positive Gefühle, Förderung des Aufbaus und der Fixierung konditionierter Reflexverbindungen. Dabei nutzen sie eine spielerische Art der Unterrichtsdurchführung (insbesondere für Kinder), musikalische Begleitung sowie Übungen mit Gegenständen und Sportgeräten aller Art, die die Verbesserung der Qualität und des Niveaus der motorischen Fähigkeiten der Beteiligten visuell bestätigen.

Hygienische Gymnastik ist eine Reihe von Übungen zur Steigerung des komplexen Tonus, zur Stärkung des Immunsystems, der Gesundheit und des körperlichen Entwicklungsniveaus. Es ist zu verschiedenen Tageszeiten verfügbar. Nach dem Aufwachen verwendet, nennt man es Übungen, ebenso wie morgendliche Hygienegymnastik (UGG). Oft wird UGG, die bekannteste Form des Sportunterrichts, sowohl in medizinischen Einrichtungen als auch direkt zu Hause durchgeführt. In der Regel besteht es aus 10-15 verschiedenen Übungen, die in 10-15 Minuten durchgeführt werden.

Dosiertes Gehen Als Form der Bewegungstherapie wird sie in allen Behandlungsphasen eingesetzt. Die Gehgeschwindigkeit wird unterteilt in:

1. Gehen mit einer Geschwindigkeit von bis zu 40 Schritten pro Minute,
2. langsam - 50-70 Schritte pro Minute,
3. mittel - 80-100 Schritte pro Minute,
4. schnell - bis zu 120 Schritte pro Minute
5. sehr schnell - 120-140 Schritte pro Minute.

Gesundheitslauf (auch Joggen genannt) wird im Wechsel mit Geh- oder Atemübungen sowie in Form von kontinuierlichem und längerem Laufen eingesetzt.

Terrencourt (dosierter Aufstieg) kombiniert einfaches Gehen auf einer horizontalen Ebene mit Auf- und Abstiegen innerhalb einer Neigung von 3–20° über eine Distanz von 500–5000 m. Es wird in Sanatorien als Stärkungsmittel für das Herz-Kreislauf-System von Patienten eingesetzt. In diesem Fall wird die körperliche Aktivität durch die Länge der Strecke, den Grad des Anstiegs und die Anzahl der Rastplätze normiert.

Solche Formen der Bewegungstherapie wie Spaziergänge, Ausflüge, Kurzstreckentourismus ermöglichen es Ihnen, eine aktive Wahrnehmung der Natur und der Umwelt mit dosierter körperlicher Aktivität (hauptsächlich Gehen) zu verbinden. Die Wirksamkeit ihrer therapeutischen und prophylaktischen Wirkung nimmt in Kombination mit Resort- und Landschaftsfaktoren deutlich zu.