リアーナ、グラミー賞前に減量の秘密 最近、グラミー賞でリアーナは髪をブロンドに染め、その見事な姿を披露し、その容姿で周囲を驚かせた。黒のタイトなドレスは、世界で最もセクシーなお尻の所有者の一人であるリが目に見えて体重を減らしたという事実を強調した。 23歳の歌手のパーソナルトレーナーであるハーリー・パステルナク氏は、このスターの成功の鍵に ...
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R&B の女王であるビヨンセは、その驚くべき体格とスレンダーな体型で常に知られています。しかし、彼女はどうやって常に体型を維持しているのでしょうか？彼女の成功の秘密の 1 つは、メープル デトックス ダイエットです。 メープルダイエットは、メープルシロップ、レモン、カイエンペッパーから作られた特別なレモネードだけを数日間摂取することに基づ ...
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医師が減量中はアルコールを避けるようアドバイスしていることをおそらくご存知でしょう。しかし、他の多くの人たちと同じように、あなたもお気に入りの飲み物をやめたくないのであれば、有名な英国の栄養士ガターセンが開発したアルコールダイエットがまさにあなたに必要なものかもしれません。 噂によると、この食事法は実際に発明され、イングランド王ウィリアム ...
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ジューシーな果物は現在、私たちにとってビタミン C の主な供給源となっていますが、私たちが果物を大切にしているのはそれだけではありません。 秋の朝は濃いめのエスプレッソではなく、絞りたてのオレンジとグレープフルーツのジュースで始めてください。野菜や柑橘類の彩り豊かなサラダも食べられます。これらの晴れた果物は、第一に血圧を正常化し、第二に消 ...
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夏の真っ盛り、多くの人がリゾートや田舎への旅行に出かけるとき、健康を維持することが特に重要になります。現在の体型を維持する必要がある場合でも、余分な脂肪を取り除く必要がある場合でも、脂肪燃焼食品を中心に食事を組み立てることは有益です。これらの製品についてはすでに聞いたことがあるかもしれませんが、詳しく見てみましょう。 水: 水を十分に ...
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アニタ・ツォイのダイエット：ロシアのポップスターの減量方法の説明 アニタ・ツォイは有名なロシアの歌手で、有名人であるだけでなく、自身の減量ダイエット法の著者でもあります。アニタ・ツォイのダイエットは、余分な体重を取り除き、スリムで美しい体型を実現するユニークで効果的な減量方法です。 アニタ・ツォイの減量方法の 1 つは、個別の栄養補給です ...
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タンパク質と野菜の食事には、タンパク質と野菜食品を組み合わせたり、交互に摂取したりすることが含まれます。このような食事の主な特徴は、食べ物を変えることのおかげで、退屈な料理で自分を苦しめる必要がないため、その多様性です。 この食事では、脂肪の摂取を最小限に抑え、甘い野菜や果物、小麦粉や菓子製品、シリアル、ジャガイモ、トウモロコシ、豆類など ...
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スポーツ栄養学は、スポーツに携わる多くの人々の生活に不可欠な部分となっています。身体が適切に機能するために必要な物質を摂取するのに役立ち、トレーニング後の回復プロセスもスピードアップします。しかし、スポーツ栄養学については依然として多くの誤解があり、時には不条理の域に達することもあります。この記事では、スポーツ栄養に関する最も一般的な誤解 ...
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ジェニファー・ロペスは才能ある歌手や女優であるだけでなく、美しい体型の所有者でもあります。彼女はその輝かしい美しいフォルムを隠すことなく、ステージ上でも日常生活でも堂々と披露しています。この記事では、ジェニファーがツアー中や日常生活で体型を維持するために行っている食事について説明します。 ジェニファー・ロペスの特別な「コンサート」ダイエッ ...
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