度数が増加するという黄金律は、実は神話です。飲み物の強さは任意に切り替えることができます（ただし、ある程度調整している体を混乱させないために、これは望ましくありません）。重要なことは、自分の基準を明確に理解し、アルコールを混ぜないことです。重度の酩酊や二日酔いを引き起こすのは、異なるアルコールを同時に処理する必要があるためです。 少量のア ...
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あなたは甘いもの、チョコレート、ケーキがフェチなので、友達はあなたを甘党と言います。そして、甘いものをたくさん食べることが有害であることは幼い頃から知っていましたが、それでも自分自身を否定するのは難しいです。必要性か、それとも「白い死」か？お菓子の利点と害について読んでください。 炭水化物は純粋な形でエネルギー源であるため、私たちの体は炭 ...
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果糖は思考プロセスを阻害します。カリフォルニア大学ロサンゼルス校の科学者らは、体内のフルクトース濃度が高いと、新しい情報の記憶、処理、習得が妨げられることを発見しました。 簡単に言えば、過剰な果糖は人を非常に鈍くさせ、極端な状況では危険になる可能性があります。確かに、この状況から抜け出す方法はあります。オメガ 3 脂肪酸は抗酸化物質として ...
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赤ワインは、ディナーやロマンチックな夜においしい飲み物であるだけでなく、過剰体重との戦いや筋肉量の維持にも役立つ可能性があります。フランスの一流科学者は、赤ワインに含まれるレスベラトロールが、特に無重力状態での筋肉の分解を防ぐことができることを示しました。 研究者らはラットを尻尾で2週間吊るす実験を行った。この期間中に、ラットの体重と骨密 ...
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ほとんどの人が過剰な体重に苦しんでいる世界では、低体重に悩む人もいます。人によっては、体重を増やすことも、体重を減らすことと同じくらい難しいこともあります。しかし、絶望しないでください。体重を増やし、希望の体型を実現するのに役立つ製品があります。この記事では、体重を増やし、望む体型を手に入れるのに役立つ7つの食品を見ていきます。 豚肉 ...
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ダイエットというと、好きな食べ物をやめたり、空腹感を感じたりすることがよくあります。しかし、食事制限によって不満を感じることなく、3 日間で 2.5 ～ 3 kg の余分な体重を減らすことができると言ったらどうなるでしょうか?好きな食べ物を楽しみながら、同時に望ましい結果を達成できる、おいしいダイエット法をご紹介します。 この食事の基本は ...
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朝食を抜いたり、コーヒー一杯だけ飲むと体重が減ると思っているなら、あなたは大きく騙されています。これは朝食をとらなかった体に起こることとほぼ同じです。肝臓は一晩中、前日に供給された糖分を静かに体に供給します。通常、それは10時間続きますが、その後、彼女は警戒し、さらに待つようになります。サプリメントがなければ、糖分が再び貴重な筋肉から流れ ...
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良い気分とエネルギーは、適切な栄養によって私たちに与えられるものです。私たちの食生活に取り入れられたオーガニック製品は、健康上の利点だけでなく、喜び、楽しみ、味覚ももたらします。最も人気のあるソースの 1 つであるマヨネーズがオーガニックバージョンで入手可能になりました。 Shchedro™ のウクライナ初のオーガニックマヨネーズ「Pro ...
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自分自身を立て直し、一見無害に見えるいくつかの習慣をやめれば、体重を正常に戻すことができることがわかりました。そのような習慣とそれを取り除く方法について話しましょう。 テレビを見ている 定期的なテレビの長時間視聴は肥満に直結します。最近の研究では、1日に約2時間テレビを見ている人は、1日30分しかテレビを見ない人よりも太りすぎになる可 ...
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健康であること、スポーツをすること、朝ランニングをすること、正しい食事を食べることは、健康的なだけでなく、ファッショナブルでもあります。私たちは食品ラベルや原材料を読み、オーガニック食品を選び、ビタミンやサプリメントを購入します。これらすべては、気分を良くし、若く見え、その結果として長生きするための努力なのです。体の健康を改善するだけでな ...
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