私たちの祖先は数千年前に亜麻仁油を栽培しました。この独特の文化は、多くの病気との闘いに役立ち、スキンケアやヘアケア製品として、毎日の食事に取り入れられていました。体重を減らすために亜麻仁油を摂取する方法に関する資料をお読みください。 亜麻仁油には、オメガ-3、オメガ-6、オメガ-9 脂肪酸のほか、さまざまなビタミンが含まれています。亜麻仁 ...
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世界には極端な栄養学についていくつかの観点があります。たとえば、ベジタリアンは肉、魚、鶏肉を食べません。次のステージはヴィーガンです。彼らは同じベジタリアンですが、牛乳や卵も食べません。しかし、彼らは果物、ナッツ、種子、ベリー、新芽をたくさん食べます。ローフードダイエットの信奉者はさらに食事に厳しいです。彼らは生の食べ物だけを食べます。 ...
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私たちの多くは過剰な体重に悩まされており、体重を減らしたいと考えています。感動を与える映画は、この道に進む良い動機となり得ます。ここでは、自分自身を克服し、望ましい結果を達成するのに役立つトップ10の映画を紹介します。 『フードコーポレーション』（2008） このドキュメンタリーは、米国の食品産業とそれを運営する強力な企業を調査します ...
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体重が減らず、ダイエットも効果がなく、ジムでのトレーニングも面倒な場合は、アロマセラピーに頼ってください。さらに、医薬品のアロマオイルを購入する必要はなく、植物やスパイスが役に立ちます。 シナモン シナモンは、甘いものへの欲求を満たし、安定した血糖値を維持し（貪欲な食欲の発作が起こるのはその「ジャンプ」のためです）、代謝を「加速」するのに ...
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体重を減らして健康状態を改善しようとしている女性の間で近年最も人気のあるダイエット法の 1 つは、ビヒナー・ボナーダイエットです。スイスの栄養士マックス・ビヒナー・ボナー氏は、新鮮な果物や野菜が豊富にある夏を念頭に置いてこの食事を開発しました。この食事療法に従うことで達成できる結果は印象的です。体は必要なビタミンとミネラルを受け取りな ...
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脂肪燃焼オニオンスープダイエットは優れた安全なダイエットです。体の老廃物や毒素を浄化し、新鮮さと活力を与えます。食事制限をしっかりと行えば、1週間で4kgから8kg痩せることができます。 オニオンスープの作り方： 中くらいの大きさの玉ねぎ 6個 トマト 数個（缶詰） キャベツ 小1個 ピーマン 2個 セロリ 1束 野菜スープキューブ 1 ...
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こんにちは！ 「朝食に食べてはいけない食べ物トップ5」というタイトルの記事です。 朝食は必ず食べるべきです、それは誰もが知っています。ただし、空腹で家を出ないように、何を口に放り込んでもよいというわけではありません。朝食のレシピの選択は、国や家族の伝統、ライフスタイル、さらには曜日や時期によっても異なります。しかし、栄養士が朝食に食べる ...
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最近、デトックスダイエットがダイエット文化の中で人気を博しています。デトックスダイエットは、体内の老廃物や毒素を浄化し、余分な体重を減らすシステムです。 デトックスダイエットの食事プラン デトックスダイエットを行うには事前の準備が必要です。ダイエットの1か月前には、高カロリーの揚げ物や脂肪の多い食べ物を食べるのを制限する必要があります。半 ...
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カードダイエット。夏には体重が減ります。 春は、夏までに体型を整えて自信を持てるようにするために、多くの人が体重を減らすことを考え始める時期です。しかし、美的な側面に加えて、私たちは健康的なライフスタイルにも努めています。したがって、私たちが提供する食事は、過剰な体重を減らすだけでなく、体に必要なビタミン、ミネラル、アミノ酸をすべて提供し ...
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