우리 조상들은 수천년 전에 아마씨유를 재배했습니다. 이 독특한 문화는 수많은 질병을 퇴치하는 데 도움이 되었으며 피부 및 헤어 케어 제품이었으며 일일 식단에 포함되었습니다. 체중 감량을 위해 아마씨유를 섭취하는 방법에 대한 자료를 읽어보세요. 아마씨유에는 오메가-3, 오메가-6, 오메가-9 지방산과 다양 ...
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세계에는 극단적 영양에 대한 여러 가지 관점이 있습니다. 예를 들어 채식주의자는 고기, 생선, 가금류를 먹지 않습니다. 다음 단계는 채식주의자입니다. 이들은 동일한 채식주의자이지만 우유와 계란도 섭취하지 않습니다. 그러나 그들은 과일, 견과류, 씨앗, 딸기 및 새싹을 많이 먹습니다. 그들의 식단에서 더욱 ...
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우리 중 많은 사람들이 과체중으로 어려움을 겪고 있으며 체중 감량을 원합니다. 영감을 주는 영화는 이 길을 따라가는 데 좋은 동기가 될 수 있습니다. 자신을 극복하고 원하는 결과를 얻는 데 도움이 되는 상위 10개 영화는 다음과 같습니다. “식품회사” (2008) 이 다큐멘터리는 미국 식품 산업과 이 ...
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체중 감량이 안 되고, 다이어트도 소용 없고, 헬스장에서 운동하는 게 귀찮다면 아로마테라피를 활용해보세요. 또한 제약용 아로마 오일을 구입할 필요가 없으며 식물과 향신료가 이 문제에 도움이 될 것입니다. 시나몬 계피는 과자에 대한 갈망을 만족시키고, 안정적인 혈당 수준을 유지하며(게걸스러운 식욕의 공격이 ...
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최근 몇 년간 체중 감량과 건강 개선을 원하는 여성들 사이에서 가장 인기 있는 다이어트 중 하나는 비히너-보너(Bichner-Bonner) 다이어트입니다. 스위스 영양학자 Max Bichner-Bonner는 신선한 과일과 채소가 풍부한 여름철을 염두에 두고 이 식단을 개발했습니다. 이 식단을 따르면 얻을 ...
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지방을 태우는 양파 수프 다이어트는 훌륭하고 안전한 다이어트입니다. 몸의 노폐물과 독소를 정화하고 상쾌함과 활력을 선사합니다. 식단을 엄격하게 따르면 일주일에 4~8kg을 감량할 수 있습니다. 양파 수프 만들기: 중간 크기 양파 6개 토마토 여러 개(통조림) 양배추 작은 머리 1개 피망 2개 셀러리 1 ...
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10일 만에 날씬해지기: 마들렌 게스타의 익스프레스 다이어트 우리 중 많은 사람들은 휴가나 결혼식과 같은 중요한 행사 전에 여분의 체중을 빨리 없애고 싶어합니다. 그러나 원칙적으로 단기간에 체중 감량을 약속하는 다이어트는 효과가 없으며 심지어 건강에 위험합니다. 그러나 예외가 있습니다. 유명한 프랑스 치 ...
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안녕하세요! 다음은 "아침에 먹으면 안되는 5가지 음식"이라는 제목의 기사입니다. 아침을 꼭 먹어야 한다는 사실은 모두가 알고 있는 사실입니다. 그러나 이것이 집을 배고프지 않도록 입에 무엇이든 던질 수 있다는 의미는 아닙니다. 아침 식사 요리법의 선택은 국가 및 가족 전통, 생활 방식, 심지어 요일과 ...
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두부 다이어트. 여름에는 살이 빠진다. 봄은 우리 중 많은 사람들이 몸매를 가꾸고 여름에 자신감을 갖기 위해 체중 감량에 대해 생각하기 시작하는 때입니다. 그러나 우리는 미적인 측면 외에도 건강한 생활 방식을 위해 노력합니다. 따라서 우리가 제공하는 다이어트는 과체중 감량에 도움이 될 뿐만 아니라 신체에 ...
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