지방 연소 양파 수프를 이용한 다이어트

지방을 태우는 양파 수프 다이어트는 훌륭하고 안전한 다이어트입니다. 몸의 노폐물과 독소를 정화하고 상쾌함과 활력을 선사합니다. 식단을 엄격하게 따르면 일주일에 4~8kg을 감량할 수 있습니다.

양파 수프 만들기:

1. 중간 크기 양파 6개
2. 토마토 여러 개(통조림)
3. 양배추 작은 머리 1개
4. 피망 2개
5. 셀러리 1단
6. 야채 육수 큐브 1개

야채를 중간 또는 작은 조각으로 자르고 물로 덮고 소금, 후추, 매운 소스를 넣어 맛보십시오. 끓어오르면 센 불로 10분간 끓인 후 불을 줄이고 야채가 부드러워질 때까지 끓입니다.

양파 수프를 이용한 다이어트 중에는 다음을 절대 섭취해서는 안 됩니다.

1. 알코올 음료
2. 베이커리 제품
3. 탄산음료
4. 튀긴 음식
5. 지방이 첨가된 요리

배가 고프면 언제든지 양파 수프를 먹을 수 있습니다. 원하는 만큼 드세요. 이 수프는 추가 칼로리를 추가하지 않습니다. 아침에 보온병에 보온병을 채워 출근하거나 이동 중에 가져가세요.

다른 날의 식사 일정은 다음과 같습니다.

1일 - 양파 수프 + 과일(바나나 제외)

2일차 - 양파 수프 + 야채

3일차 - 양파 수프 + 야채 + 과일(감자 제외)

4일차 - 양파 수프 + 야채 + 과일 + 바나나 2개 + 탈지유 한 잔

5일차 - 양파 수프 + 껍질을 제거한 삶은 고기 400-500g + 신선한 토마토

6일차 - 양파 수프 + 삶은 고기 + 채소

7일차 - 양파스프 + 현미 + 야채 + 무설탕 과일주스

중요: 하루에 최소 1.5-2리터의 정수된 물, 무설탕 차와 커피를 마십니다.

아침, 점심, 저녁으로 하루에 적어도 3번 수프를 먹어야 합니다.

술을 마시기 전, 술을 마시기 최소 24시간 전에는 다이어트를 중단해야 합니다.

나는 당신의 성공과 날씬한 몸매를 기원합니다!