Diéta zsírégető hagymalevessel

A zsírégető hagymaleves diéta kiváló és biztonságos étrend. Megtisztítja szervezetét a salakanyagoktól és a méreganyagoktól, valamint frissesség és életerő érzetét kelti. Ha szigorúan betartja a diétát, egy hét alatt 4-8 kg-ot fogyhat.

Hagymaleves készítése:

1. 6 közepes méretű hagyma
2. néhány paradicsom (konzerv)
3. 1 kis fej káposzta
4. 2 zöldpaprika
5. 1 csokor zeller
6. 1 zöldségleves kocka

A zöldségeket közepes vagy kis darabokra vágjuk, felöntjük vízzel, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk és csípős mártással. Forraljuk fel, és főzzük nagy lángon 10 percig, majd csökkentsük a hőt, és addig főzzük, amíg a zöldségek megpuhulnak.

Hagymaleves diéta során semmiképpen ne fogyasszon:

1. Alkoholos italok
2. Péksütemények
3. Szénsavas italok
4. Sült ételek
5. Ételek hozzáadott zsírral

Bármikor ehet hagymalevest, amikor éhesnek érzi magát. Egyél annyit, amennyit csak akar – ez a leves nem ad hozzá semmilyen plusz kalóriát. Töltsd meg vele a termoszod reggel, hogy magaddal vigye munkába vagy útra.

A többi nap étkezési rendje így néz ki:

1 nap - hagymaleves + gyümölcsök (banán kivételével)

2. nap - hagymaleves + zöldség

3. nap - hagymaleves + zöldség + gyümölcs (burgonya nélkül)

4. nap - hagymaleves + zöldség + gyümölcs + 2 banán + egy pohár sovány tej

5. nap - hagymaleves + 400-500 g főtt hús héj nélkül + friss paradicsom

6. nap - hagymaleves + főtt hús + zöldek

7. nap - hagymaleves + barna rizs + zöldség + gyümölcslé cukor nélkül

Fontos: igyon naponta legalább 1,5-2 liter szénsavmentes vizet, teát és kávét cukor nélkül.

Naponta legalább háromszor kell levest enni - reggelire, ebédre és vacsorára.

Alkoholfogyasztás előtt legalább 24 órával az alkoholfogyasztás előtt abba kell hagynia a diétát.

Sok sikert és karcsú alakot kívánok!