Δίαιτα με κρεμμυδόσουπα που καίει λίπος

Η δίαιτα με κρεμμυδόσουπα που καίει λίπος είναι μια εξαιρετική και ασφαλής δίαιτα. Θα καθαρίσει το σώμα σας από τα απόβλητα και τις τοξίνες και θα σας δώσει μια αίσθηση φρεσκάδας και σφρίγος. Εάν ακολουθείτε αυστηρά τη δίαιτα, μπορείτε να χάσετε από 4 έως 8 κιλά σε μια εβδομάδα.

Φτιάχνοντας κρεμμυδόσουπα:

1. 6 κρεμμύδια μεσαίου μεγέθους
2. Αρκετές ντομάτες (κονσέρβα)
3. 1 μικρό κεφάλι λάχανο
4. 2 πράσινες πιπεριές
5. 1 ματσάκι σέλινο
6. 1 κύβο ζωμό λαχανικών

Κόβουμε τα λαχανικά σε μέτρια ή μικρά κομμάτια, τα σκεπάζουμε με νερό, προσθέτουμε αλάτι, πιπέρι και καυτερή σάλτσα κατά βούληση. Αφήστε να πάρει μια βράση και σιγοβράστε σε δυνατή φωτιά για 10 λεπτά, στη συνέχεια μειώστε τη φωτιά και σιγοβράστε μέχρι να μαλακώσουν τα λαχανικά.

Κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας με κρεμμυδόσουπα, δεν πρέπει οπωσδήποτε να καταναλώνετε:

1. Αλκοολούχα ποτά
2. Προϊόντα αρτοποιίας
3. Ανθρακούχα ποτά
4. Τηγανητά φαγητά
5. Πιάτα με πρόσθετο λίπος

Μπορείτε να φάτε κρεμμυδόσουπα όποτε αισθάνεστε πεινασμένοι. Φάτε όσο θέλετε - αυτή η σούπα δεν προσθέτει επιπλέον θερμίδες. Γεμίστε το θερμός σας με αυτό το πρωί για να το πάρετε μαζί σας στη δουλειά ή στο δρόμο.

Το πρόγραμμα γευμάτων τις υπόλοιπες ημέρες έχει ως εξής:

1 ημέρα - κρεμμυδόσουπα + φρούτα (εκτός από μπανάνες)

2η μέρα - κρεμμυδόσουπα + λαχανικά

3η μέρα - κρεμμυδόσουπα + λαχανικά + φρούτα (χωρίς πατάτες)

Ημέρα 4 - κρεμμυδόσουπα + λαχανικά + φρούτα + 2 μπανάνες + ένα ποτήρι άπαχο γάλα

5η μέρα - κρεμμυδόσουπα + 400-500 γραμμάρια βραστό κρέας χωρίς πέτσα + φρέσκες ντομάτες

Ημέρα 6 - κρεμμυδόσουπα + βραστό κρέας + χόρτα

Ημέρα 7 - κρεμμυδόσουπα + καστανό ρύζι + λαχανικά + χυμός φρούτων χωρίς ζάχαρη

Σημαντικό: πίνετε τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα νερό την ημέρα, τσάι και καφέ χωρίς ζάχαρη.

Θα πρέπει να τρώτε σούπα τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα - για πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό.

Πριν πιείτε αλκοόλ, θα πρέπει να σταματήσετε τη δίαιτα τουλάχιστον 24 ώρες πριν καταναλώσετε αλκοόλ.

Σου εύχομαι καλή επιτυχία και λεπτή σιλουέτα!