Kost med fedtforbrændende løgsuppe

Den fedtforbrændende løgsuppe-diæt er en fremragende og sikker kost. Det vil rense din krop for affald og toksiner og give dig en følelse af friskhed og kraft. Hvis du nøje følger diæten, kan du tabe dig fra 4 til 8 kg på en uge.

Fremstilling af løgsuppe:

1. 6 mellemstore løg
2. Flere tomater (på dåse)
3. 1 lille kålhoved
4. 2 grønne peberfrugter
5. 1 bundt selleri
6. 1 grøntsagsbouillonterning

Skær grøntsagerne i mellemstore eller små stykker, dæk med vand, tilsæt salt, peber og varm sauce efter smag. Bring det i kog og lad det simre ved høj varme i 10 minutter, reducer derefter varmen og lad det simre, indtil grøntsagerne er møre.

Under en diæt med løgsuppe bør du absolut ikke indtage:

1. Alkoholiske drikkevarer
2. Bageriprodukter
3. Kulsyreholdige drikkevarer
4. Stegt mad
5. Retter tilsat fedt

Du kan spise løgsuppe hver gang du føler dig sulten. Spis så meget du vil – denne suppe tilføjer ingen ekstra kalorier. Fyld din termokande med den om morgenen, så den kan tages med på arbejde eller på farten.

Måltidsplanen på andre dage ser således ud:

1 dag - løgsuppe + frugt (undtagen bananer)

Dag 2 - løgsuppe + grøntsager

Dag 3 - løgsuppe + grøntsager + frugt (ingen kartofler)

Dag 4 - løgsuppe + grøntsager + frugter + 2 bananer + et glas skummetmælk

Dag 5 - løgsuppe + 400-500 g kogt kød uden skind + friske tomater

Dag 6 - løgsuppe + kogt kød + grønt

Dag 7 - løgsuppe + brune ris + grøntsager + frugtjuice uden sukker

Vigtigt: drik mindst 1,5-2 liter stillestående vand om dagen, te og kaffe uden sukker.

Du bør spise suppe mindst 3 gange om dagen – til morgenmad, frokost og aftensmad.

Før du drikker alkohol, bør du gå fra diæten mindst 24 timer før du drikker alkohol.

Jeg ønsker dig succes og en slank figur!