Дієта з жироспалюючим цибульним супом

Дієта з жироспалюючим цибульним супом - це чудова та безпечна дієта. Вона очистить ваш організм від шлаків та токсинів і додасть відчуття свіжості та бадьорості. При точному дотриманні дієти протягом тижня ви можете скинути від 4 до 8 кг.

Приготування цибульного супу:

1. 6 цибулин середнього розміру
2. Декілька помідорів (можна консервованих)
3. 1 невеликий качан капусти
4. 2 зелені перці
5. 1 пучок селери
6. 1 кубик овочевого бульйону

Наріжте овочі середніми або дрібними шматочками, залийте водою, додайте сіль, перець та гострий соус до смаку. Доведіть до кипіння і варіть 10 хвилин|мінути| на сильному вогні, потім зменшіть вогонь і варіть до м'якості овочів.

Під час дієти з цибульним супом категорично не можна вживати:

1. Алкогольні напої
2. Хлібобулочні вироби
3. Газовані напої
4. Смажені страви
5. Страви з додаванням жиру

Цибулевий суп можна їсти будь-коли, коли відчуваєте голод. Їжте стільки, скільки захочете – цей суп не додає зайвих калорій. Заповнюйте їм термос вранці, щоб узяти на роботу або в дорогу.

Розпорядок харчування в решту днів виглядає так:

1 день – цибульний суп + фрукти (крім бананів)

2 день – цибульний суп + овочі

3 день – цибульний суп + овочі + фрукти (без картоплі)

4 день – цибульний суп + овочі + фрукти + 2 банана + склянка знежиреного молока

5 день – цибульний суп + 400-500 г відвареного м'яса без шкіри + свіжі помідори

6 день – цибульний суп + відварене м'ясо + зелень

7 день – цибульний суп + коричневий рис + овочі + фруктовий сік без цукру

Важливо: пити не менше 1,5-2 літрів негазованої води на день, чай та каву без цукру.

Суп потрібно їсти як мінімум 3 рази на день – на сніданок, обід та вечерю.

Перед вживанням алкоголю слід зійти з дієти щонайменше за добу.

Бажаю успіхів та стрункої фігури!