Dieta s cibulovou polévkou na spalování tuků

Dieta s cibulovou polévkou na spalování tuků je vynikající a bezpečná dieta. Vyčistí vaše tělo od odpadů a toxinů a dodá vám pocit svěžesti a elánu. Pokud budete striktně dodržovat dietu, můžete za týden zhubnout od 4 do 8 kg.

Příprava cibulové polévky:

1. 6 středně velkých cibulí
2. Několik rajčat (konzervovaných)
3. 1 malá hlávka zelí
4. 2 zelené papriky
5. 1 svazek celeru
6. 1 kostka zeleninového vývaru

Zeleninu nakrájíme na střední nebo malé kousky, podlijeme vodou, osolíme, opepříme a dochutíme pálivou omáčkou. Přiveďte k varu a vařte na vysoké teplotě 10 minut, poté snižte teplotu a vařte, dokud zelenina nezměkne.

Během diety s cibulovou polévkou byste rozhodně neměli konzumovat:

1. Alkoholické nápoje
2. Pekařské produkty
3. Sycené nápoje
4. Smažená jídla
5. Pokrmy s přidaným tukem

Cibulovou polévku můžete jíst, kdykoli budete mít hlad. Jezte, kolik chcete – tato polévka nepřidává žádné kalorie navíc. Naplňte si jím ráno termosku, kterou si vezmete s sebou do práce nebo na cesty.

Jídelní lístek v ostatní dny vypadá takto:

1 den - cibulová polévka + ovoce (kromě banánů)

2. den – cibulová polévka + zelenina

3. den - cibulová polévka + zelenina + ovoce (bez brambor)

4. den - cibulová polévka + zelenina + ovoce + 2 banány + sklenice odstředěného mléka

5. den - cibulová polévka + 400-500 g vařeného masa bez kůže + čerstvá rajčata

6. den - cibulová polévka + vařené maso + zelenina

7. den - cibulová polévka + hnědá rýže + zelenina + ovocná šťáva bez cukru

Důležité: vypijte alespoň 1,5-2 litry neperlivé vody denně, čaj a kávu bez cukru.

Polévku byste měli jíst minimálně 3x denně – k snídani, obědu i večeři.

Před pitím alkoholu byste měli opustit dietu alespoň 24 hodin před pitím alkoholu.

Přeji úspěch a štíhlou postavu!