Ruokavalio rasvaa polttavalla sipulikeitolla

Rasvaa polttava sipulikeittodieetti on erinomainen ja turvallinen ruokavalio. Se puhdistaa kehosi kuona-aineista ja myrkkyistä ja antaa sinulle raikkauden ja elinvoiman tunteen. Jos noudatat tiukasti ruokavaliota, voit laihtua 4-8 kg viikossa.

Sipulikeiton valmistus:

1. 6 keskikokoista sipulia
2. Useita tomaatteja (säilyke)
3. 1 pieni kaalipää
4. 2 vihreää paprikaa
5. 1 nippu selleriä
6. 1 kasvisliemikuutio

Leikkaa vihannekset keskikokoisiksi tai pieniksi paloiksi, peitä vedellä, lisää suolaa, pippuria ja kuumaa kastiketta maun mukaan. Kuumenna kiehuvaksi ja keitä korkealla lämmöllä 10 minuuttia, vähennä sitten lämpöä ja keitä, kunnes vihannekset ovat kypsiä.

Sipulikeittoa sisältävän ruokavalion aikana sinun ei pitäisi ehdottomasti käyttää:

1. Alkoholijuomat
2. Leipomotuotteet
3. Hiilihapotetut juomat
4. Paistetut ruoat
5. Astiat, joihin on lisätty rasvaa

Voit syödä sipulikeittoa milloin tahansa nälkäisenä. Syö niin paljon kuin haluat – tämä keitto ei lisää ylimääräisiä kaloreita. Täytä sillä termospullosi aamulla ottaaksesi mukaasi töihin tai matkalle.

Muina päivinä ruokalista näyttää tältä:

1 päivä - sipulikeitto + hedelmät (paitsi banaanit)

Päivä 2 - sipulikeitto + vihannekset

Päivä 3 - sipulikeitto + vihannekset + hedelmät (ei perunoita)

Päivä 4 - sipulikeitto + vihannekset + hedelmät + 2 banaania + lasillinen rasvatonta maitoa

Päivä 5 - sipulikeitto + 400-500 g keitettyä lihaa ilman kuorta + tuoreita tomaatteja

Päivä 6 - sipulikeitto + keitetty liha + vihannekset

Päivä 7 - sipulikeitto + ruskea riisi + vihannekset + hedelmämehu ilman sokeria

Tärkeää: juo vähintään 1,5-2 litraa hiilihapotonta vettä päivässä, teetä ja kahvia ilman sokeria.

Sinun tulisi syödä keittoa vähintään 3 kertaa päivässä - aamiaiseksi, lounaaksi ja illalliseksi.

Ennen alkoholin nauttimista sinun tulee lopettaa ruokavalio vähintään 24 tuntia ennen alkoholin juomista.

Toivon sinulle menestystä ja hoikkaa vartaloa!