Diät mit fettverbrennender Zwiebelsuppe

Die fettverbrennende Zwiebelsuppendiät ist eine ausgezeichnete und sichere Diät. Es reinigt Ihren Körper von Schlacken und Giftstoffen und verleiht Ihnen ein Gefühl von Frische und Kraft. Wenn Sie die Diät strikt befolgen, können Sie in einer Woche 4 bis 8 kg abnehmen.

Zwiebelsuppe zubereiten:

1. 6 mittelgroße Zwiebeln
2. Mehrere Tomaten (aus der Dose)
3. 1 kleiner Kohlkopf
4. 2 grüne Paprika
5. 1 Bund Sellerie
6. 1 Würfel Gemüsebrühe

Das Gemüse in mittelgroße oder kleine Stücke schneiden, mit Wasser bedecken, mit Salz, Pfeffer und scharfer Soße abschmecken. Zum Kochen bringen und bei starker Hitze 10 Minuten köcheln lassen, dann die Hitze reduzieren und köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.

Während einer Diät mit Zwiebelsuppe sollten Sie auf keinen Fall verzehren:

1. Alkoholische Getränke
2. Bäckereiprodukte
3. Kohlensäurehaltige Getränke
4. Fritiertes Essen
5. Gerichte mit Fettzusatz

Sie können Zwiebelsuppe jederzeit essen, wenn Sie Hunger verspüren. Essen Sie so viel Sie möchten – diese Suppe fügt keine zusätzlichen Kalorien hinzu. Füllen Sie morgens Ihre Thermoskanne damit, um sie zur Arbeit oder unterwegs mitzunehmen.

Der Essensplan an anderen Tagen sieht so aus:

1 Tag - Zwiebelsuppe + Obst (außer Bananen)

Tag 2 – Zwiebelsuppe + Gemüse

Tag 3 – Zwiebelsuppe + Gemüse + Obst (keine Kartoffeln)

Tag 4 – Zwiebelsuppe + Gemüse + Obst + 2 Bananen + ein Glas Magermilch

Tag 5 – Zwiebelsuppe + 400-500 g gekochtes Fleisch ohne Haut + frische Tomaten

Tag 6 – Zwiebelsuppe + gekochtes Fleisch + Gemüse

Tag 7 – Zwiebelsuppe + brauner Reis + Gemüse + Fruchtsaft ohne Zucker

Wichtig: Trinken Sie täglich mindestens 1,5-2 Liter stilles Wasser, Tee und Kaffee ohne Zucker.

Mindestens dreimal am Tag sollten Sie Suppe essen – zum Frühstück, Mittag- und Abendessen.

Bevor Sie Alkohol trinken, sollten Sie die Diät mindestens 24 Stunden vor dem Alkoholkonsum beenden.

Ich wünsche dir viel Erfolg und eine schlanke Figur!