Régime avec soupe à l'oignon brûle-graisse

Le régime soupe à l’oignon qui brûle les graisses est un régime excellent et sûr. Il nettoiera votre corps des déchets et des toxines et vous procurera une sensation de fraîcheur et de vigueur. Si vous suivez strictement le régime, vous pouvez perdre de 4 à 8 kg en une semaine.

Faire une soupe à l'oignon :

1. 6 oignons de taille moyenne
2. Plusieurs tomates (en conserve)
3. 1 petite tête de chou
4. 2 poivrons verts
5. 1 botte de céleri
6. 1 cube de bouillon de légumes

Coupez les légumes en morceaux moyens ou petits, couvrez d'eau, ajoutez du sel, du poivre et de la sauce piquante au goût. Porter à ébullition et laisser mijoter à feu vif pendant 10 minutes, puis réduire le feu et laisser mijoter jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

Lors d'un régime avec de la soupe à l'oignon, il ne faut absolument pas consommer :

1. Boissons alcoolisées
2. Produits de boulangerie
3. Boissons gazeuses
4. Nourriture frit
5. Plats avec matières grasses ajoutées

Vous pouvez manger de la soupe à l’oignon chaque fois que vous avez faim. Mangez autant que vous le souhaitez : cette soupe n'ajoute aucune calorie supplémentaire. Remplissez-en votre thermos le matin pour l'emporter avec vous au travail ou sur la route.

L'horaire des repas les autres jours ressemble à ceci :

1 jour - soupe à l'oignon + fruits (sauf bananes)

Jour 2 - soupe à l'oignon + légumes

Jour 3 - soupe à l'oignon + légumes + fruits (pas de pommes de terre)

Jour 4 - soupe à l'oignon + légumes + fruits + 2 bananes + un verre de lait écrémé

Jour 5 - soupe à l'oignon + 400-500 g de viande bouillie sans peau + tomates fraîches

Jour 6 - soupe à l'oignon + viande bouillie + légumes verts

Jour 7 - soupe à l'oignon + riz complet + légumes + jus de fruits sans sucre

Important : buvez au moins 1,5 à 2 litres d'eau plate par jour, du thé et du café sans sucre.

Vous devriez manger de la soupe au moins 3 fois par jour – pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner.

Avant de boire de l'alcool, vous devez arrêter de suivre un régime au moins 24 heures avant de boire de l'alcool.

Je vous souhaite du succès et une silhouette élancée !