Ăn kiêng với súp hành đốt mỡ

Chế độ ăn súp hành đốt cháy chất béo là một chế độ ăn kiêng tuyệt vời và an toàn. Nó sẽ làm sạch cơ thể bạn khỏi chất thải và độc tố và mang lại cho bạn cảm giác tươi mát và tràn đầy sức sống. Nếu tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn kiêng, bạn có thể giảm từ 4 đến 8 kg trong một tuần.

Nấu súp hành tây:

1. 6 củ hành cỡ vừa
2. Một vài quả cà chua (đóng hộp)
3. 1 đầu bắp cải nhỏ
4. 2 quả ớt xanh
5. 1 bó cần tây
6. 1 khối nước luộc rau củ

Cắt rau thành miếng vừa hoặc nhỏ, ngập nước, thêm muối, tiêu và nước sốt nóng cho vừa ăn. Đun sôi và đun trên lửa lớn trong 10 phút, sau đó giảm nhiệt và đun nhỏ lửa cho đến khi rau mềm.

Trong quá trình ăn kiêng với súp hành tây, bạn tuyệt đối không nên tiêu thụ:

1. Đồ uống có cồn
2. Sản phẩm bánh
3. Nước giải khát có ga
4. Đồ chiên
5. Món ăn có thêm chất béo

Bạn có thể ăn súp hành tây bất cứ lúc nào bạn cảm thấy đói. Ăn bao nhiêu tùy thích - món súp này không bổ sung thêm calo. Đổ đầy bình vào phích của bạn vào buổi sáng để mang theo đi làm hoặc trên đường.

Lịch ăn các ngày khác như sau:

1 ngày - súp hành tây + trái cây (trừ chuối)

Ngày 2 - súp hành tây + rau

Ngày 3 - súp hành tây + rau + trái cây (không có khoai tây)

Ngày 4 - súp hành tây + rau + trái cây + 2 quả chuối + một ly sữa gầy

Ngày 5 - súp hành tây + 400-500 g thịt luộc bỏ da + cà chua tươi

Ngày 6 - súp hành tây + thịt luộc + rau xanh

Ngày 7 - súp hành tây + gạo lứt + rau + nước ép trái cây không đường

Quan trọng: uống ít nhất 1,5-2 lít nước có ga mỗi ngày, trà và cà phê không đường.

Bạn nên ăn súp ít nhất 3 lần một ngày - vào bữa sáng, bữa trưa và bữa tối.

Trước khi uống rượu, bạn nên dừng chế độ ăn kiêng ít nhất 24 giờ trước khi uống rượu.

Chúc bạn thành công và có thân hình thon gọn!