Dieta z spalającą tłuszcz zupą cebulową

Dieta spalająca tłuszcz z zupy cebulowej jest dietą doskonałą i bezpieczną. Oczyści organizm z toksyn i toksyn, da uczucie świeżości i wigoru. Jeśli będziesz ściśle przestrzegać diety, możesz schudnąć od 4 do 8 kg w ciągu tygodnia.

Przygotowanie zupy cebulowej:

1. 6 średniej wielkości cebul
2. Kilka pomidorów (z puszki)
3. 1 mała główka kapusty
4. 2 zielone papryki
5. 1 pęczek selera
6. 1 kostka bulionu warzywnego

Warzywa pokroić na średnie lub małe kawałki, zalać wodą, dodać sól, pieprz i ostry sos do smaku. Doprowadzić do wrzenia i gotować na dużym ogniu przez 10 minut, następnie zmniejszyć ogień i gotować, aż warzywa będą miękkie.

Podczas diety z zupą cebulową absolutnie nie należy spożywać:

1. Napoje alkoholowe
2. Pieczywo
3. Napój gazowany
4. Smażone jedzenie
5. Dania z dodatkiem tłuszczu

Zupę cebulową możesz zjeść zawsze, kiedy poczujesz głód. Jedz tyle, ile chcesz – ta zupa nie dodaje żadnych dodatkowych kalorii. Napełnij nim rano termos, aby zabrać go ze sobą do pracy lub w podróż.

Rozkład posiłków w pozostałe dni wygląda następująco:

1 dzień - zupa cebulowa + owoce (oprócz bananów)

Dzień 2 - zupa cebulowa + warzywa

Dzień 3 - zupa cebulowa + warzywa + owoce (bez ziemniaków)

Dzień 4 - zupa cebulowa + warzywa + owoce + 2 banany + szklanka odtłuszczonego mleka

Dzień 5 - zupa cebulowa + 400-500 g gotowanego mięsa bez skóry + świeże pomidory

Dzień 6 - zupa cebulowa + mięso gotowane + warzywa

Dzień 7 - zupa cebulowa + ryż brązowy + warzywa + sok owocowy bez cukru

Ważne: pić co najmniej 1,5-2 litry wody niegazowanej dziennie, herbatę i kawę bez cukru.

Zupę należy jeść co najmniej 3 razy dziennie – na śniadanie, obiad i kolację.

Przed wypiciem alkoholu należy odstawić dietę przynajmniej na 24 godziny przed spożyciem alkoholu.

Życzę sukcesów i szczupłej sylwetki!