Диета с жиросжигающим луковым супом

Диета с жиросжигающим луковым супом - это великолепная и безопасная диета. Она очистит ваш организм от шлаков и токсинов и придаст ощущение свежести и бодрости. При точном соблюдении диеты за неделю вы можете сбросить от 4 до 8 кг.

Приготовление лукового супа:

1. 6 луковиц среднего размера
2. Несколько помидоров (можно консервированных)
3. 1 небольшой кочан капусты
4. 2 зеленых перца
5. 1 пучок сельдерея
6. 1 кубик овощного бульона

Нарежьте овощи средними или мелкими кусочками, залейте водой, добавьте соль, перец и острый соус по вкусу. Доведите до кипения и варите 10 минут на сильном огне, затем уменьшите огонь и варите до мягкости овощей.

Во время диеты с луковым супом категорически нельзя употреблять:

1. Алкогольные напитки
2. Хлебобулочные изделия
3. Газированные напитки
4. Жареные блюда
5. Блюда с добавлением жира

Луковый суп можно есть в любое время, когда чувствуете голод. Ешьте столько, сколько захотите - этот суп не добавляет лишних калорий. Заполняйте им термос утром, чтобы взять с собой на работу или в дорогу.

Распорядок питания в остальные дни выглядит так:

1 день - луковый суп + фрукты (кроме бананов)

2 день - луковый суп + овощи

3 день - луковый суп + овощи + фрукты (без картофеля)

4 день - луковый суп + овощи + фрукты + 2 банана + стакан обезжиренного молока

5 день - луковый суп + 400-500 г отварного мяса без кожи + свежие помидоры

6 день - луковый суп + отварное мясо + зелень

7 день - луковый суп + коричневый рис + овощи + фруктовый сок без сахара

Важно: пить не менее 1,5-2 литров негазированной воды в день, чай и кофе без сахара.

Суп нужно есть как минимум 3 раза в день - на завтрак, обед и ужин.

Перед употреблением алкоголя следует сойти с диеты минимум за сутки.

Желаю успехов и стройной фигуры!