Yağ yakıcı soğan çorbasıyla diyet

Yağ yakıcı soğan çorbası diyeti mükemmel ve güvenli bir diyettir. Vücudunuzu atıklardan ve toksinlerden arındıracak, size tazelik ve dinçlik hissi verecektir. Diyeti sıkı bir şekilde takip ederseniz haftada 4 ila 8 kg kaybedebilirsiniz.

Soğan çorbasının yapılışı:

1. 6 adet orta boy soğan
2. Birkaç domates (konserve)
3. 1 küçük baş lahana
4. 2 yeşil biber
5. 1 demet kereviz
6. 1 sebze suyu küpü

Sebzeleri orta veya küçük parçalar halinde kesin, üzerini suyla örtün, tuz, karabiber ve acı sos ekleyin. Kaynatın ve yüksek ateşte 10 dakika pişirin, ardından ısıyı azaltın ve sebzeler yumuşayıncaya kadar pişirin.

Soğan çorbası diyeti sırasında kesinlikle tüketmemelisiniz:

1. Alkollü içecekler
2. Unlu Mamüller
3. Karbonatlı içecekler
4. Kızarmış yiyecekler
5. Yağ ilaveli yemekler

Soğan çorbasını acıktığınız her an tüketebilirsiniz. İstediğiniz kadar yiyin; bu çorba ekstra kalori eklemiyor. Sabahları işe giderken ya da yolda yanınızda götürmek için termosunuzu onunla doldurun.

Diğer günlerde yemek programı şöyle görünür:

1 gün - soğan çorbası + meyveler (muz hariç)

2. Gün - soğan çorbası + sebzeler

3. Gün - soğan çorbası + sebze + meyveler (patatessiz)

4. Gün - soğan çorbası + sebze + meyve + 2 muz + bir bardak yağsız süt

5. Gün - soğan çorbası + 400-500 gr derisiz haşlanmış et + taze domates

6. Gün - soğan çorbası + haşlanmış et + yeşillik

7. Gün - soğan çorbası + esmer pirinç + sebzeler + şekersiz meyve suyu

Önemli: Günde en az 1,5-2 litre maden suyu, şekersiz çay ve kahve için.

Günde en az 3 defa çorba içmelisiniz; kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeğinde.

Alkol almadan önce, alkol almadan en az 24 saat önce diyetten çıkmalısınız.

Size başarılar ve ince bir figür diliyorum!