我们的祖先在几千年前就开始种植亚麻籽油。这种独特的文化有助于对抗多种疾病，是一种皮肤和头发护理产品，并被纳入日常饮食中。阅读我们有关如何服用亚麻籽油减肥的材料。 亚麻籽油含有 OMEGA-3、OMEGA-6 和 OMEGA-9 脂肪酸，以及多种不同的维生素。亚麻油中含有 OMEGA-3，可控制新陈代谢，让您加快减肥过程。 如何服用亚麻油减 ...
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如果你无法减肥，节食也无济于事，而且在健身房锻炼也很烦人，那就求助于芳香疗法。此外，您不必购买药用芳香油；植物和香料对此会有帮助。 肉桂 肉桂完美地有助于满足对甜食的渴望，维持稳定的血糖水平（正是因为它的“跳跃”，才会出现贪婪的食欲）并“加速”新陈代谢。将肉桂添加到茶、干酪或酸奶中，或在烘烤前撒在苹果上。但当然，最好使用肉桂棒，而不是与糖 ...
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近年来，在寻求减肥和改善健康的女性中最流行的饮食之一是比希纳-邦纳饮食。瑞士营养学家马克斯·比希纳-邦纳（Max Bichner-Bonner）在开发这种饮食时考虑到了夏季，此时新鲜水果和蔬菜丰富。遵循这种饮食可以达到的效果令人印象深刻：在 2-3 周内，您可以减轻约 5 公斤的体重，同时身体还能获得必需的维生素和矿物质。 比希纳-邦纳饮 ...
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燃烧脂肪的洋葱汤饮食是一种优秀且安全的饮食。它将清除你体内的废物和毒素，给你一种清新和活力的感觉。如果严格遵循饮食，一周可以减掉4到8公斤。 制作洋葱汤： 6 个中等大小的洋葱 西红柿 若干（罐装） 1 小颗卷心菜 2 个青椒 1 束芹菜 1 块蔬菜汤块 将蔬菜切成中块或小块，用水淹没，加盐、胡椒粉和辣酱调味。煮沸后用大火煮10分钟， ...
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你好！ 这是一篇标题为“早餐不宜吃的 5 种食物”的文章： 你一定要吃早餐，这是每个人都知道的。然而，这并不意味着你可以把任何东西扔进嘴里，以免饿着肚子离开家。早餐食谱的选择取决于民族和家庭传统、生活方式，甚至取决于一周中的哪一天和一年中的时间。然而，营养学家断然不建议将某些食物作为早餐食用。哪个？请在我想要的材料中阅读有关此内容的内容 ...
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