如何通过肉和猪油减肥......克瓦斯涅夫斯基医生的饮食 吃猪油可以减肥吗？根据 Jan Kwasniewki 的说法，是的！而且，你不仅可以找到自己的最佳体重，还可以摆脱身体不必要的动作。这个想法是这样的——吃消化良好、能给你提供大量能量的食物比吃那些你不会感到任何满足或好处的食物更好。因此，您的体重将恢复正常，并且不会损害您的健康。克 ...
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麦片早餐麦片的历史起源于瑞士。瑞士医生马克西米利安·伯彻-本纳 (Maximilian Bircher-Benner) 理所当然地被认为是牛奶什锦早餐之父。大约100年前，作为一家疗养院的老板，为了吸引尽可能多的游客，他想出了一种诱饵——一种由天然产品制成的不寻常菜肴，并称之为麦片。 很快这道菜就成为瑞士人自己的最爱。当然，最初只是苹果粥 ...
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饮食编号 7G，表 7G 适应症：血液透析期间肾衰竭的末期（最终）阶段 - 使用“人工肾”净化患者的血液。 7G号饮食的目的是提供均衡的营养，同时考虑到严重肾衰竭的代谢特点以及血液透析的副作用。 7G号饮食的一般特点：适度限制蛋白质（主要是蔬菜）和钾，急剧限制氯化钠，并显着减少游离液体。来自脂肪和碳水化合物的正常热量含量的饮食。食物不加盐 ...
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营养学家认为，一周是感觉精力充沛、恢复活力的理想时间。为什么正好是一周？因为2-3天的饮食设计是完全没有意义的。减掉的公斤数会在随后的相同天数内恢复。治疗计划通常为期一个月，您希望快速感受到结果。一周是足够的“妥协”期，在此期间可以“耐心等待”。顺便说一句，您可以看到一个良好的结果，一旦确信这一结果，您就可以引入新的健康生活制度。 饮食是 ...
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身体至少需要三周的时间才能完全适应正确的饮食。在我们的滑块中，您将找到有关如何优化这一复杂流程的提示。 购买一个可容纳 200 克的小盘子和一个小勺子。 开始多吃蔬菜和水果。尝试每顿饭都吃它们。 限制脂肪和甜食的摄入量。用坚果、种子和干果等健康零食代替。 多喝水。它有助于清除体内毒素。 慢慢吃，彻底咀嚼食物。这将帮助您 ...
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感冒和流感对许多人来说是一个真正的问题，尤其是在温度和湿度变化的季节。不良生活方式、压力和缺乏营养引起的免疫力下降可能导致疾病。为了支持身体抵抗感染，身体活动和富含蛋白质、维生素和矿物质的营养饮食是必要的。但即使有适当的营养，也几乎不可能为身体提供所需的一切。在这种情况下，维生素复合物可能是一个重要的补充。 然而，并非所有维生素在对抗流感 ...
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