宇航员饮食是短期减肥最有效的方法之一。 20 天内您最多可以减掉 20 公斤多余的体重。这怎么可能？让我们仔细看看。 饮食描述 宇航员饮食是持续20天的蛋白质饮食。在此期间，必须遵循严格的饮食习惯，将卡路里摄入量限制在每天 700 卡路里以内。需要注意的是，白天只能吃含有蛋白质的食物。碳水化合物被完全排除。 饮食原则 宇航员的饮食基于两个 ...
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我已经想谈谈满月期间减肥和营养的月球饮食的特点了。今天这篇文章的主题是新月期间的饮食。 此时，在人体内，水从细胞移动到组织。因此，我们可以利用这些信息来净化体内的毒素并分解脂肪。你需要按照这个菜单每月吃两次，根据农历周期，这将改善胃肠道的功能，并摆脱2-6公斤的多余体重。 36小时月球饮食 这种饮食应该从新月前夕的18:00开始，一直持续 ...
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亚麻籽油不仅是美容皮肤和头发的绝佳产品，也是有助于减肥的有用产品。这是因为该油成分丰富，含有许多有益物质，如 OMEGA-3、OMEGA-6 和 OMEGA-9 脂肪酸，以及维生素和矿物质。 然而，在减肥过程中你不应该仅仅依赖亚麻籽油。需要控制饮食，注意身体活动，保证充足的睡眠时间。亚麻籽油只能帮助加快减肥过程，让身体更轻松、更愉快。 如 ...
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春天，维生素缺乏的问题变得比以往任何时候都更加重要。毕竟，所有维生素（而且有很多种）绝对是我们身体正常运作所必需的。它们在新陈代谢中也发挥着重要作用。自然界中已知大约有六种维生素。在自然状态下，它们在所有有机食品中含量很少，或者在当地药房购买。春季复合维生素是保持美丽和健康的最佳方法。咨询药剂师，告诉我们您的健康状况 - 他们会推荐最合适 ...
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鳄梨 - 水果还是蔬菜？没关系，因为它可以帮助保持身材！美国科学家发现，这种绿色奇异水果可以帮助您保持正常体重，并降低患心血管疾病的风险并提高记忆力。 鳄梨果实几乎不含碳水化合物和糖，但具有油性果肉稠度，可以带来满足感和饱腹感。此外，鳄梨富含维生素、蛋白质和健康油。它比香蕉含有更多的钾和大量的维生素E。然而，100克仅含有160卡路里热量 ...
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世界上有很多人因为自己“不太理想”的身材而产生情结，吸引了瘦人的目光。瑜伽教练、舞蹈家和演员杰伊·韦斯特决定通过鼓励人们爱和接受自己和自己的身体来吸引公众的关注。为此，她决定进行一项大胆的社会实验。 该实验是由一群积极分子“解放者国际”组织的，杰伊本人也是该组织的成员。按照计划，女孩应该蒙住眼睛，脱去内衣，前往皮卡迪利广场。杰伊双手拿着记 ...
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每个女人都梦想拥有美丽健康的胸部。然而，仅依赖遗传倾向和身体的自然过程并不总是值得的。如今，许多科学家一致认为，适当的营养可以显着影响乳房健康。在这篇文章中，我们将讨论有助于保持迷人外表和预防癌症的产品。 橙色水果和蔬菜 影响乳房健康的主要因素之一是维生素 A、C、E 和其他抗氧化剂的存在。这些维生素的含量最高的是橙色食物，如杏子、香蕉、 ...
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现在，市场和超市里摆满了阳光明媚、多汁的瓜，人们只是要求将它们添加到篮子里。但要正确选择，以免带回家绿色无味。最常见的是，销售点有两种常见的甜瓜品种：“Kolkhoznitsa”和“Torpeda”。两者的果皮都应闻起来令人愉悦，并散发出真正的蜂蜜香气。这意味着它们已经成熟并且现在已经在汁液中了。 然而，如果瓜有明显的损坏——黑点、裂缝、 ...
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波恩大学的一组科学家发现，改善勃起功能的药物伟哥有一种此前未知的副作用。德国科学家发现，伟哥的成分西地那非也可以用作减肥手段。 德国科学家发现，西地那非可以防止棕色脂肪中一种特殊蛋白质的分解，这种蛋白质会激活随食物进入体内的能量的燃烧。因此，这种物质不允许白色脂肪沉积，从而成为体重超重的原因。 对容易肥胖的小鼠进行了大量实验，证明了这一理 ...
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