你好！这是一篇标题为“索菲亚·罗兰的三天饮食”的文章： 66 岁的传奇人物索菲亚·罗兰 (Sophia Loren) 提供了令人震惊的证据，证明即使不放弃意大利面，也可以减肥，当然，只要您喜欢它。 “我把你欣赏的一切都归功于意大利面条，”这位身高 173 厘米、体重约 60 公斤的意大利著名女演员说道。据她说，人们不断地问她如何保持身材 ...
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法国女王和俄罗斯皇后遵循什么饮食习惯？上世纪初您是如何减肥的？健康饮食原则是什么时候出现的？ 来自欧洲的 BBW 从古罗马时代到中世纪，没有任何地方提到饮食。人们的主要目标是吃得更多、吃得更美味。很少有人能负担得起，因此超重是繁荣的标志。女人越丰满，她的家庭就越富有。她们对自己的曲线美感到自豪，认为这是毫无疑问的优势。因此，没有谈论任何减 ...
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事实证明，如果您在厨房中遵循一些简单的规则，您就可以轻松避免饮食中额外的卡路里并保持身体的正常体重。 许多人在烹饪或吃饭时会犯一些小错误，这些错误日积月累就会导致体重超标。我们发布了一份最常见的“厨房”错误列表，这些错误在我们的身材上留下了痕迹。 很多脂肪 如果用大量的向日葵或橄榄油烹饪，菜肴的卡路里含量很容易增加。请记住，一汤匙油就含有 ...
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柏林马克斯普朗克研究所的德国专家指出，笑有助于恢复青春。 一组科学家在对 150 名男性和女性进行实验后得出了这一结论。他们向他们展示了一千多张描绘不同年龄段人脸的照片。受访者被要求指出照片中人物的大概年龄，结果发现，那些笑着的人物看起来年轻了好几岁！ 专家确信，担心因笑而产生新皱纹是毫无意义的。毕竟，矛盾的是，多亏了他们，你看起来更年轻 ...
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标题：如何选择饮食并找到自己的理想体重？ 如今有很多饮食可以有效减肥。如何选择既能真正改善身材又不会损害健康的饮食？我们还与俄罗斯联邦总统行政管理局医疗中心的营养师埃琳娜·尤里耶芙娜·科洛索娃 (Elena Yuryevna Kolosova) 讨论如何找到您的理想体重。 首先必须要说的是，选择自己的饮食对于患有肥胖症的人来说是严格禁忌的 ...
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