如何通过肉和猪油减肥......克瓦斯涅夫斯基医生的饮食

如何通过肉和猪油减肥......克瓦斯涅夫斯基医生的饮食

吃猪油可以减肥吗？根据 Jan Kwasniewki 的说法，是的！而且，你不仅可以找到自己的最佳体重，还可以摆脱身体不必要的动作。这个想法是这样的——吃消化良好、能给你提供大量能量的食物比吃那些你不会感到任何满足或好处的食物更好。因此，您的体重将恢复正常，并且不会损害您的健康。克瓦斯涅夫斯基认为肉类和猪油是实现理想身材的最佳产品，并认为人体内丰富的脂肪对人体没有任何损害。仅出于某种原因提到了动物来源的脂肪，按照我们通常的标准，它们比植物脂肪（如橄榄油、豆类、黄豆……）危害更大。

此外，医生建议从饮食中排除蔬菜和纤维，称它们是无用的产品，只会给我们的胃带来负担，但不会提供任何好处：“如果它们主要由水组成，为什么要吃它们呢？喝几杯干净的水要容易得多，而且不会给胃带来不必要的负担。至于正常生活所需的维生素，在肉类中也含量充足。尤其是我们经常忽视的副产品：肝脏、心脏、肺、肾脏……”

尽管存在争议，克瓦斯涅夫斯基的“最佳营养”系统却日益受到人们的欢迎。在它的帮助下，医生不仅可以帮助消除多余的沉积物，还可以帮助那些缺乏沉积物的人增加一些体重。由于他的饮食，人体应该恢复到所谓的正常状态，这对每个人来说都是不同的，如果你试图违背你与生俱来的东西，你不仅面临着好转的风险，而且还严重损害你的健康。

仅在波兰，夸斯涅夫斯基博士就拥有超过 200 万粉丝。他们中的许多人聚集在俱乐部里，聚集在一起讨论“脂肪”菜肴的新食谱。营养学家对脂肪的支持是这样的：“脑细胞中 60% 是脂肪，这个浓度比身体其他部位的浓度要高得多。讽刺的是，人们实际上没有意识到这一点，并且不断努力从饮食中消除尽可能多的脂肪，尽管饮食中含有足够的脂肪对于大脑发育和保持良好状态至关重要。”

然而，这个短语更多地谈论了植物脂肪（谷物油、种子油、种子油）的好处，但肉类中的脂肪或所谓的氢化油（煮过头或腐臭的植物油、人造黄油、烹饪脂肪）是有毒的，或者有助于胆固醇水平升高和心血管疾病的发生。但奇怪的是，夸斯涅夫斯基的许多患有类似疾病的患者通过他独特的方法显着改善了健康状况。只是某种奇迹...

以下是建议的“脂肪”饮食的示例菜单：

早餐——至少三个有裂纹的鸡蛋炒鸡蛋、一块面包（一定要沾上脂肪）和不加糖的茶。

午餐 - 150 克半脂碳酸盐，用鸡蛋和面包屑煎炸，几个土豆，用煎炸的脂肪捣碎，以及一小根腌黄瓜。

医生建议每天只吃2次。他认为这就足够了，肉、猪油、鸡蛋、牛奶都非常有营养。您为自己选择合适的食物摄入时间表，然后消耗您收到的卡路里。如果您感到饥饿，请随时吃一些脂肪或肉类的东西。

您可以立即改用高脂肪饮食 - 无需额外准备。医生承诺，很快你就会感到精力充沛，身体也会开始恢复正常。

当然，这一切听起来令人鼓舞，但如果你不尝试