Cách giảm cân từ thịt và mỡ lợn... Chế độ ăn kiêng của bác sĩ Kwasniewski

Cách giảm cân từ thịt và mỡ lợn... Chế độ ăn kiêng của bác sĩ Kwasniewski

Có thể giảm cân từ mỡ lợn? Theo Jan Kwasniewki thì đúng vậy! Hơn nữa, bạn không chỉ có thể tìm được cân nặng tối ưu mà còn giúp cơ thể loại bỏ những hành động không cần thiết. Ý tưởng là thế này - tốt hơn là nên ăn thức ăn được tiêu hóa tốt và cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn là thức ăn mà bạn sẽ không cảm thấy hài lòng hay lợi ích gì. Nhờ đó, cân nặng của bạn sẽ trở lại bình thường mà không gây hại cho sức khỏe. Kwasniewski coi thịt và mỡ lợn là sản phẩm tối ưu nhất để đạt được thân hình lý tưởng, cho rằng lượng chất béo dồi dào trong cơ thể con người hoàn toàn không gây hại cho nó. Chỉ vì một số lý do mà chất béo có nguồn gốc động vật mới được đề cập đến, theo tiêu chuẩn thông thường của chúng ta, chất béo này có hại hơn nhiều so với chất béo thực vật, chẳng hạn như dầu ô liu, đậu, đậu nành...

Ngoài ra, bác sĩ khuyến cáo nên loại trừ rau và chất xơ khỏi chế độ ăn, gọi chúng là những sản phẩm vô ích, chỉ gây gánh nặng cho dạ dày của chúng ta mà không mang lại lợi ích gì: “Tại sao lại ăn chúng nếu chúng chủ yếu là nước? Sẽ dễ dàng hơn nhiều nếu bạn uống một vài ly nước sạch và không làm dạ dày của bạn phải làm những công việc không cần thiết. Đối với các vitamin cần thiết cho cuộc sống bình thường, chúng cũng được tìm thấy với số lượng vừa đủ trong thịt. Đặc biệt là các sản phẩm phụ mà chúng ta thường bỏ qua: gan, tim, phổi, thận…”

Hệ thống “Dinh dưỡng tối ưu” của Kwasniewski ngày càng trở nên phổ biến hơn bất chấp những tranh cãi của nó. Với sự giúp đỡ của nó, bác sĩ không chỉ giúp loại bỏ lượng cặn dư thừa mà còn giúp những người bị thiếu cân tăng cân. Nhờ chế độ ăn kiêng của mình, cơ thể con người sẽ trở lại cái gọi là chuẩn mực, điều này khác với mọi người, và nếu bạn cố gắng đi ngược lại những gì bản chất vốn có của mình, bạn có nguy cơ không chỉ khỏe hơn mà còn làm suy giảm sức khỏe của mình một cách đáng kể.

Chỉ riêng ở Ba Lan, Tiến sĩ Kwasniewski đã có hơn hai triệu người theo dõi. Nhiều người trong số họ đã đoàn kết trong các câu lạc bộ nơi họ tụ tập và thảo luận về công thức nấu ăn mới cho các món ăn “béo”. Đây là những gì các nhà dinh dưỡng ủng hộ chất béo: “60% tế bào não là chất béo và đây là mức độ tập trung cao hơn nhiều so với các bộ phận khác của cơ thể. Điều trớ trêu là mọi người hầu như không nhận thức được điều này và không ngừng nỗ lực để loại bỏ càng nhiều chất béo khỏi chế độ ăn uống càng tốt, mặc dù việc cung cấp đủ chất béo trong chế độ ăn uống là rất quan trọng cho sự phát triển trí não và giữ cho nó ở trạng thái tốt.”

Tuy nhiên, cụm từ này nói nhiều hơn về lợi ích của chất béo thực vật (dầu của ngũ cốc, hạt, hạt), nhưng chất béo có trong thịt hay còn gọi là dầu hydro hóa (dầu thực vật nấu quá chín hoặc ôi, bơ thực vật, mỡ nấu ăn) lại độc hại, hoặc góp phần gây hại. tăng mức cholesterol và xuất hiện các bệnh tim mạch. Nhưng kỳ lạ thay, nhiều bệnh nhân mắc bệnh tương tự của Kwasniewski đã cải thiện đáng kể sức khỏe của họ nhờ phương pháp độc đáo của ông. Chỉ là một số loại phép lạ....

Dưới đây là thực đơn mẫu của chế độ ăn kiêng “béo” được đề xuất:

Bữa sáng - trứng bác ít nhất ba quả với bánh quy giòn, một miếng bánh mì (nhớ nhúng mỡ) và trà không đường.

Bữa trưa - 150 gram cacbonat bán chất béo, chiên trong trứng và vụn bánh mì, vài củ khoai tây, nghiền trong mỡ sau khi chiên, cũng như một quả dưa chuột muối nhỏ.

Bác sĩ khuyên chỉ nên ăn 2 lần một ngày. Ông tin rằng như vậy là khá đủ vì thịt, mỡ lợn, trứng và sữa rất bổ dưỡng. Bạn lựa chọn lịch trình ăn uống phù hợp cho mình, sau đó tiêu hao lượng calo nhận được. Nếu bạn cảm thấy đói, hãy thoải mái ăn thứ gì đó béo hoặc nhiều thịt bất cứ khi nào bạn muốn.

Bạn có thể chuyển sang chế độ ăn nhiều chất béo ngay lập tức - mà không cần chuẩn bị thêm. Bác sĩ hứa rằng bạn sẽ sớm cảm thấy tràn đầy sinh lực và cơ thể sẽ bắt đầu trở lại bình thường.

Tất nhiên, tất cả điều này nghe có vẻ đáng khích lệ, nhưng nếu bạn không thử