Wie man mit Fleisch und Schmalz Gewicht verliert... Die Diät von Doktor Kwasniewski

Wie man mit Fleisch und Schmalz Gewicht verliert... Die Diät von Doktor Kwasniewski

Kann man durch Schmalz abnehmen? Laut Jan Kwasniewki ja! Darüber hinaus können Sie nicht nur Ihr optimales Gewicht finden, sondern Ihren Körper auch von unnötigen Tätigkeiten befreien. Die Idee dahinter ist: Es ist besser, gut verdauliche Lebensmittel zu sich zu nehmen, die Ihnen viel Energie geben, als Lebensmittel, die Sie nicht zufrieden stellen oder von denen Sie keinen Nutzen haben. Dadurch normalisiert sich Ihr Gewicht, ohne dass Ihre Gesundheit beeinträchtigt wird. Kwasniewski hält Fleisch und Schmalz für die optimalsten Produkte, um eine ideale Figur zu erreichen, und argumentiert, dass der Fettreichtum im menschlichen Körper ihm überhaupt nicht schadet. Nur aus irgendeinem Grund werden Fette tierischen Ursprungs erwähnt, die nach unseren üblichen Maßstäben viel schädlicher sind als pflanzliche Fette wie Olivenöl, Bohnen, Soja ...

Darüber hinaus empfiehlt der Arzt, Gemüse und Ballaststoffe aus der Ernährung auszuschließen und nennt sie nutzlose Produkte, die unseren Magen nur belasten, aber keinen Nutzen bringen: „Warum sie essen, wenn sie hauptsächlich aus Wasser bestehen?“ Es ist viel einfacher, ein paar Gläser sauberes Wasser zu trinken und den Magen nicht mit unnötiger Arbeit zu belasten. Die für ein normales Leben notwendigen Vitamine sind auch im Fleisch in ausreichender Menge enthalten. Besonders in Nebenprodukten, die wir oft vernachlässigen: Leber, Herz, Lunge, Nieren ...“

Kwasniewskis „Optimal Nutrition“-System erfreut sich trotz seiner Kontroversen von Tag zu Tag größerer Beliebtheit. Mit seiner Hilfe hilft der Arzt nicht nur, überschüssige Ablagerungen loszuwerden, sondern denjenigen, die unter einem Mangel daran leiden, auch etwas an Gewicht zuzunehmen. Dank seiner Ernährung soll der menschliche Körper zur sogenannten Norm zurückkehren, die für jeden anders ist, und wenn Sie versuchen, dem zu widersprechen, was Ihnen von Natur aus innewohnt, riskieren Sie, nicht nur besser zu werden, sondern auch Ihre Gesundheit erheblich zu beeinträchtigen.

Allein in Polen hat Dr. Kwasniewski mehr als zwei Millionen Follower. Viele von ihnen haben sich in Clubs zusammengeschlossen, in denen sie zusammenkommen und neue Rezepte für „fette“ Gerichte diskutieren. Hier ist, was Ernährungswissenschaftler für Fett sagen: „Gehirnzellen bestehen zu 60 Prozent aus Fett, und das ist eine viel höhere Konzentration als in anderen Teilen des Körpers.“ Die Ironie besteht darin, dass sich die Menschen dessen praktisch nicht bewusst sind und ständig danach streben, so viel Fett wie möglich aus ihrer Ernährung zu streichen, obwohl eine ausreichende Fettzufuhr in der Ernährung für die Entwicklung und Erhaltung des Gehirns von entscheidender Bedeutung ist.“

Allerdings geht es in diesem Satz eher um die Vorteile pflanzlicher Fette (Getreide-, Samen-, Samenöle), aber Fette in Fleisch oder sogenannte gehärtete Öle (verkochtes oder ranziges Pflanzenöl, Margarine, Speisefette) sind giftig oder tragen dazu bei zu erhöhten Cholesterinwerten und dem Auftreten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen. Aber seltsamerweise haben viele von Kwasniewskis Patienten, die an ähnlichen Krankheiten leiden, ihren Gesundheitszustand durch seine einzigartige Methode deutlich verbessert. Nur ein paar Wunder...

Hier ist ein Beispielmenü der vorgeschlagenen „Fett“-Diät:

Frühstück – Rührei aus mindestens drei Eiern mit Grieben, ein Stück Brot (unbedingt in Fett eintauchen) und ungesüßter Tee.

Mittagessen - 150 Gramm halbfettes Karbonat, in Ei und Semmelbröseln gebraten, mehrere Kartoffeln, in Bratfett zerdrückt, sowie eine kleine eingelegte Gurke.

Der Arzt rät, nur zweimal täglich zu essen. Er glaubt, dass dies völlig ausreichen wird, da Fleisch, Schmalz, Eier und Milch sehr nahrhaft sind. Sie wählen den für Sie passenden Ernährungsplan und geben dann die aufgenommenen Kalorien aus. Wenn Sie Hunger verspüren, können Sie jederzeit etwas Fettiges oder Fleischiges essen.

Sie können sofort auf eine fettreiche Ernährung umstellen – ohne zusätzliche Vorbereitung. Der Arzt verspricht, dass Sie schon bald einen Kraftschub verspüren und Ihr Körper sich wieder normalisieren wird.

Das alles klingt natürlich ermutigend, aber wenn Sie es nicht versuchen