Et ve domuz yağıyla nasıl kilo verilir... Doktor Kwasniewski'nin diyeti

Et ve domuz yağıyla nasıl kilo verilir... Doktor Kwasniewski'nin diyeti

Domuz yağından kilo vermek mümkün mü? Jan Kwasniewki'ye göre evet! Üstelik hem ideal kilonuzu bulabilir hem de vücudunuzu gereksiz hareketlerden kurtarabilirsiniz. Buradaki fikir şudur: İyi sindirilmiş ve size çok fazla enerji veren yiyecekleri yemek, herhangi bir tatmin hissetmeyeceğiniz veya fayda hissetmeyeceğiniz yiyeceklerden daha iyidir. Bu sayede sağlığınıza zarar vermeden kilonuz normale dönecektir. Kwasniewski, et ve domuz yağının ideal bir figür elde etmek için en uygun ürünler olduğunu düşünüyor ve insan vücudundaki yağ bolluğunun ona hiçbir şekilde zarar vermediğini savunuyor. Sadece bazı nedenlerden dolayı, genel standartlarımıza göre zeytinyağı, fasulye, soya gibi bitkisel yağlardan çok daha zararlı olan hayvansal kökenli yağlardan bahsediliyor...

Ayrıca doktor, sebze ve lifin diyetten çıkarılmasını öneriyor ve bunları yalnızca midemize yük olan ancak hiçbir fayda sağlamayan işe yaramaz ürünler olarak adlandırıyor: “Çoğunlukla sudan oluşuyorsa neden onları yiyelim ki? Birkaç bardak temiz su içmek ve midenizi gereksiz işlerle doldurmamak çok daha kolaydır. Normal yaşam için gerekli olan vitaminler ise ette yeterli miktarda bulunur. Özellikle sıklıkla ihmal ettiğimiz yan ürünlerde: karaciğer, kalp, akciğerler, böbrekler..."

Kwasniewski'nin "Optimal Beslenme" sistemi, tartışmalara rağmen her geçen gün daha fazla popülerlik kazanıyor. Doktor, yardımıyla sadece fazla birikintilerden kurtulmakla kalmaz, aynı zamanda eksikliğinden muzdarip olanlar için de biraz kilo almaya yardımcı olur. Diyeti sayesinde insan vücudu, herkes için farklı olan sözde norma geri dönmeli ve eğer doğanızda var olanla çelişmeye çalışırsanız, sadece iyileşmekle kalmaz, aynı zamanda sağlığınızı da önemli ölçüde bozma riskiyle karşı karşıya kalırsınız.

Yalnızca Polonya'da Dr. Kwasniewski'nin iki milyondan fazla takipçisi var. Birçoğu, "yağlı" yemeklerin yeni tariflerini toplayıp tartıştıkları kulüplerde birleşti. Beslenme uzmanları yağ lehine şunları söylüyor: “Beyin hücrelerinin yüzde 60'ı yağdır ve bu, vücudun diğer bölgelerine göre çok daha yüksek bir konsantrasyondur. Buradaki ironi şu ki, insanlar bunun neredeyse farkında değiller ve diyetlerinde yeterli miktarda yağ bulunması beyin gelişimi ve onu iyi durumda tutmak için hayati önem taşımasına rağmen sürekli olarak diyetlerinden mümkün olduğunca fazla yağ çıkarmaya çalışıyorlar."

Bununla birlikte, bu ifade daha çok bitkisel yağların (tahıl yağları, tohumlar, tohumlar) faydalarından bahseder, ancak ette bulunan yağlar veya hidrojene yağlar (aşırı pişmiş veya ekşimiş bitkisel yağ, margarin, yemeklik yağlar) toksiktir veya katkıda bulunur. kolesterol düzeylerinde artışa ve kardiyovasküler hastalıkların ortaya çıkmasına neden olur. Ancak tuhaf bir şekilde, Kwasniewski'nin benzer hastalıklardan muzdarip birçok hastası, onun benzersiz yöntemini kullanarak sağlıklarını önemli ölçüde iyileştirdi. Sadece bir tür mucizeler...

Önerilen “yağlı” diyetin örnek bir menüsü:

Kahvaltı - en az üç yumurtadan oluşan çırpılmış yumurta, çıtır çıtır, bir parça ekmek (yağlara batırdığınızdan emin olun) ve şekersiz çay.

Öğle yemeği - Yumurta ve ekmek kırıntılarında kızartılmış 150 gram yarı yağlı karbonat, kızartmadan elde edilen yağda püre haline getirilmiş birkaç patates ve küçük bir salatalık turşusu.

Doktor günde sadece 2 kez yemek yemeyi tavsiye ediyor. Et, domuz yağı, yumurta ve sütün çok besleyici olması nedeniyle bunun yeterli olacağına inanıyor. Kendinize uygun besin alım programını seçiyorsunuz ve aldığınız kalorileri harcıyorsunuz. Aç hissediyorsanız, istediğiniz zaman yağlı veya etli bir şeyler yemekten çekinmeyin.

Ek hazırlık yapmadan hemen yüksek yağlı bir diyete geçebilirsiniz. Doktor, çok yakında bir canlılık dalgası hissedeceğinize ve vücudunuzun normale dönmeye başlayacağına söz veriyor.

Bütün bunlar elbette cesaret verici geliyor, ancak denemezseniz