Hvordan gå ned i vekt fra kjøtt og smult... Doktor Kwasniewskis diett

Hvordan gå ned i vekt fra kjøtt og smult... Doktor Kwasniewskis diett

Er det mulig å gå ned i vekt fra smult? I følge Jan Kwasniewki, ja! Dessuten kan du ikke bare finne din optimale vekt, men også kvitte kroppen med unødvendige handlinger. Tanken er denne - det er bedre å spise mat som er godt fordøyd og gir deg mye energi enn mat du ikke vil føle noen tilfredsstillelse eller nytte av. Takket være dette vil vekten din gå tilbake til normalen uten å skade helsen din. Kwasniewski anser kjøtt og smult som de mest optimale produktene for å oppnå en ideell figur, og hevder at overfloden av fett i menneskekroppen ikke skader den i det hele tatt. Bare av en eller annen grunn nevnes fett av animalsk opprinnelse, som etter våre vanlige standarder er mye mer skadelig enn vegetabilsk fett, som olivenolje, bønner, soya...

I tillegg anbefaler legen å utelukke grønnsaker og fiber fra kostholdet, og kaller dem ubrukelige produkter som bare belaster magen vår, men som ikke gir noen fordel: «Hvorfor spise dem hvis de hovedsakelig består av vann? Det er mye lettere å drikke et par glass rent vann og ikke belaste magen med unødvendig arbeid. Når det gjelder vitaminene som er nødvendige for normalt liv, finnes de også i tilstrekkelige mengder i kjøtt. Spesielt i biprodukter, som vi ofte neglisjerer: lever, hjerte, lunger, nyrer..."

Kwasniewskis "Optimal Nutrition"-system blir mer og mer populært hver dag, til tross for kontroversen. Med sin hjelp hjelper legen ikke bare med å bli kvitt overflødige avleiringer, men også å gå opp i vekt for de som lider av mangel på det. Takket være kostholdet hans, bør menneskekroppen gå tilbake til den såkalte normen, som er forskjellig for alle, og hvis du prøver å motsi det som er iboende i deg av naturen, risikerer du ikke bare å bli bedre, men å ødelegge helsen din betydelig.

Bare i Polen har Dr. Kwasniewski mer enn to millioner følgere. Mange av dem har forent seg i klubber hvor de samles og diskuterer nye oppskrifter på «fete» retter. Her er hva ernæringseksperter sier til fordel for fett: «Hjerneceller er 60 prosent fett, og dette er en mye høyere konsentrasjon enn i andre deler av kroppen. Det ironiske er at folk praktisk talt ikke er klar over dette og hele tiden streber etter å eliminere så mye fett fra kostholdet som mulig, selv om det å ha nok fett i kostholdet er avgjørende for hjernens utvikling og for å holde den i god form."

Imidlertid snakker denne setningen mer om fordelene med vegetabilsk fett (oljer av korn, frø, frø), men fett som finnes i kjøtt eller såkalte hydrogenerte oljer (overkokt eller harsk vegetabilsk olje, margarin, matfett) er giftig, eller bidrar til økte kolesterolnivåer og forekomst av hjerte- og karsykdommer. Men merkelig nok forbedret mange av Kwasniewskis pasienter som led av lignende sykdommer helsen betydelig ved å bruke hans unike metode. Bare noen form for mirakler...

Her er en prøvemeny av den foreslåtte "fett" dietten:

Frokost - eggerøre av minst tre egg med knitring, et stykke brød (pass på å dyppe i fett) og usøtet te.

Lunsj - 150 gram halvfettkarbonat, stekt i egg og brødsmuler, flere poteter, moset i fett fra steking, samt en liten syltet agurk.

Legen anbefaler å spise kun 2 ganger om dagen. Han mener dette vil være ganske nok, siden kjøtt, smult, egg og melk er veldig næringsrikt. Du velger riktig matinntaksplan for deg selv, og bruker deretter kaloriene du mottar. Hvis du føler deg sulten, spis gjerne noe fett eller kjøttaktig når du vil.

Du kan gå over til et fettrikt kosthold med en gang – uten ekstra forberedelser. Legen lover at du snart vil føle en bølge av kraft, og kroppen din vil begynne å gå tilbake til det normale.

Alt dette høres selvfølgelig oppmuntrende ut, men hvis du ikke prøver