Kuinka laihtua lihasta ja laardista... Tohtori Kwasniewskin ruokavalio

Kuinka laihtua lihasta ja laardista... Tohtori Kwasniewskin ruokavalio

Onko mahdollista laihtua laardista? Jan Kwasniewkin mukaan kyllä! Lisäksi et voi vain löytää optimaalista painoasi, vaan myös vapauttaa kehosi tarpeettomista toimista. Ajatus on tämä - on parempi syödä ruokaa, joka on hyvin sulavaa ja antaa sinulle paljon energiaa kuin ruokaa, josta et tunne tyydytystä tai hyötyä. Tämän ansiosta painosi palautuu normaaliksi ilman haittaa terveydelle. Kwasniewski pitää lihaa ja laardia optimaalisina tuotteina ihanteellisen vartalon saavuttamiseksi väittäen, että ihmiskehon runsaus rasvat eivät vahingoita sitä ollenkaan. Vain jostain syystä mainitaan eläinperäiset rasvat, jotka tavanomaisten standardiemme mukaan ovat paljon haitallisempia kuin kasvirasvat, kuten oliiviöljy, pavut, soija...

Lisäksi lääkäri suosittelee kasvisten ja kuidun jättämistä pois ruokavaliosta, kutsuen niitä turhiksi tuotteiksi, jotka vain rasittavat vatsaamme, mutta eivät tuota mitään hyötyä: ”Miksi syödä niitä, jos ne koostuvat pääosin vedestä? On paljon helpompaa juoda pari lasillista puhdasta vettä ja olla kuormittamatta vatsaasi tarpeettomalla työllä. Mitä tulee normaaliin elämään tarvittaviin vitamiineihin, niitä löytyy riittävästi myös lihasta. Varsinkin sivutuotteissa, jotka usein unohdamme: maksa, sydän, keuhkot, munuaiset..."

Kwasniewskin "Optimaalinen ravitsemus" -järjestelmä on saamassa yhä enemmän suosiota joka päivä kiistasta huolimatta. Sen avulla lääkäri auttaa paitsi pääsemään eroon ylimääräisistä talletuksista, myös lihottamaan painoa niille, jotka kärsivät sen puutteesta. Hänen ruokavalionsa ansiosta ihmiskehon tulisi palata niin sanottuun normiin, joka on erilainen kaikille, ja jos yrität olla ristiriidassa sen kanssa, mikä on luonnostaan ​​​​luonnollisesti, vaarana on paitsi paraneminen, myös terveytesi merkittävästi pilaaminen.

Pelkästään Puolassa tohtori Kwasniewskilla on yli kaksi miljoonaa seuraajaa. Monet heistä ovat yhdistyneet kerhoiksi, joissa he kokoontuvat keskustelemaan uusista "rasvaisten" ruokien resepteistä. Tässä on mitä ravitsemusasiantuntijat sanovat rasvan puolesta: ”Aivosoluista on 60 prosenttia rasvaa, ja tämä on paljon korkeampi pitoisuus kuin muissa kehon osissa. Ironista on, että ihmiset eivät ole käytännössä tietoisia tästä ja pyrkivät jatkuvasti poistamaan mahdollisimman paljon rasvaa ruokavaliostaan, vaikka tarpeeksi rasvaa ruokavaliossa on elintärkeää aivojen kehitykselle ja hyvässä kunnossa pitämiselle.

Tämä lause kertoo kuitenkin enemmän kasvirasvojen (viljaöljyt, siemenet, siemenöljyt) eduista, mutta lihasta löytyvät rasvat tai niin sanotut hydratut öljyt (ylikypsennetty tai härskiintynyt kasviöljy, margariini, ruoanlaittorasvat) ovat myrkyllisiä tai vaikuttavat siihen. kohonneisiin kolesterolitasoihin ja sydän- ja verisuonisairauksiin. Mutta kummallista kyllä, monet Kwasniewskin samankaltaisista sairauksista kärsivistä potilaista ovat parantaneet terveyttään merkittävästi hänen ainutlaatuisella menetelmällään. Jotain ihmeitä vaan....

Tässä on näytevalikko ehdotetusta "rasvaisesta" ruokavaliosta:

Aamiainen - munakokkelia, jossa on vähintään kolme munaa, räpäleitä, pala leipää (muista upottaa rasvaan) ja makeuttamatonta teetä.

Lounas - 150 grammaa puolirasvaista karbonaattia, paistettua munassa ja korppujauhoissa, useita perunoita, jotka on muussattu rasvassa paistamisesta, sekä pieni marinoitu kurkku.

Lääkäri neuvoo syömään vain 2 kertaa päivässä. Hän uskoo, että tämä riittää, sillä liha, laardi, munat ja maito ovat erittäin ravitsevia. Valitset itsellesi sopivan ruokailuaikataulun ja käytät sitten saamasi kalorit. Jos tunnet nälkää, voit syödä jotain rasvaista tai lihaista milloin haluat.

Voit siirtyä rasvaiseen ruokavalioon heti – ilman lisävalmisteluja. Lääkäri lupaa, että pian tunnet voimakkuuden nousun ja kehosi alkaa palata normaaliksi.

Kaikki tämä kuulostaa tietysti rohkaisevalta, mutta jos et yritä