Hur man går ner i vikt från kött och ister... Doktor Kwasniewskis diet

Hur man går ner i vikt från kött och ister... Doktor Kwasniewskis diet

Är det möjligt att gå ner i vikt från ister? Enligt Jan Kwasniewki, ja! Dessutom kan du inte bara hitta din optimala vikt, utan också befria din kropp från onödiga handlingar. Tanken är denna - det är bättre att äta mat som är välsmält och ger dig mycket energi än mat som du inte kommer att känna någon tillfredsställelse eller nytta av. Tack vare detta kommer din vikt att återgå till det normala utan att skada din hälsa. Kwasniewski anser att kött och ister är de mest optimala produkterna för att uppnå en idealisk figur, och hävdar att överflöd av fetter i människokroppen inte skadar den alls. Bara av någon anledning nämns fetter av animaliskt ursprung, som enligt våra vanliga standarder är mycket mer skadliga än vegetabiliska fetter, såsom olivolja, bönor, soja...

Dessutom rekommenderar läkaren att utesluta grönsaker och fibrer från kosten, kallar dem värdelösa produkter som bara belastar vår mage men inte ger någon fördel: ”Varför äta dem om de huvudsakligen består av vatten? Det är mycket lättare att dricka ett par glas rent vatten och inte belasta magen med onödigt arbete. När det gäller de vitaminer som är nödvändiga för ett normalt liv, finns de också i tillräckliga mängder i kött. Speciellt i biprodukter, som vi ofta försummar: lever, hjärta, lungor, njurar..."

Kwasniewskis "Optimal Nutrition"-system vinner mer och mer popularitet för varje dag, trots dess kontroverser. Med sin hjälp hjälper läkaren inte bara att bli av med överskottsavlagringar, utan också att gå upp lite i vikt för dem som lider av brist på det. Tack vare hans kost bör människokroppen återgå till den så kallade normen, som är olika för alla, och om du försöker motsäga vad som är inneboende i dig av naturen riskerar du inte bara att bli bättre, utan att avsevärt förstöra din hälsa.

Bara i Polen har Dr. Kwasniewski mer än två miljoner följare. Många av dem har gått samman i klubbar där de samlas och diskuterar nya recept på "feta" rätter. Så här säger nutritionister till förmån för fett: "Hjärnceller är 60 procent fett, och det är en mycket högre koncentration än i andra delar av kroppen. Det ironiska är att människor är praktiskt taget omedvetna om detta och ständigt strävar efter att eliminera så mycket fett från kosten som möjligt, även om det är viktigt att ha tillräckligt med fett i kosten för hjärnans utveckling och för att hålla den i god form.”

Men den här frasen talar mer om fördelarna med vegetabiliska fetter (oljor av spannmål, frön, frön), men fetter som finns i kött eller så kallade hydrerade oljor (överkokt eller härsken vegetabilisk olja, margarin, matlagningsfetter) är giftiga eller bidrar till ökade kolesterolvärden och förekomsten av hjärt-kärlsjukdomar. Men konstigt nog har många av Kwasniewskis patienter som lider av liknande sjukdomar förbättrat sin hälsa avsevärt med hans unika metod. Bara ett slags mirakel....

Här är ett exempel på den föreslagna "fett" kosten:

Frukost - äggröra på minst tre ägg med knäck, en bit bröd (var noga med att doppa i fett) och osötat te.

Lunch - 150 gram halvfett karbonat, stekt i ägg och ströbröd, flera potatis, mosad i fett från stekning, samt en liten inlagd gurka.

Läkaren rekommenderar att äta endast 2 gånger om dagen. Han tror att detta kommer att räcka, eftersom kött, ister, ägg och mjölk är väldigt näringsrika. Du väljer rätt matintagsschema för dig själv och spenderar sedan de kalorier du får. Om du känner dig hungrig, ät gärna något fett eller köttigt när du vill.

Du kan byta till en fettrik kost direkt - utan ytterligare förberedelser. Läkaren lovar att du mycket snart kommer att känna en våg av kraft, och din kropp kommer att börja återgå till det normala.

Allt detta låter naturligtvis uppmuntrande, men om du inte försöker