Lunch för att gå ner i vikt: persimon med kli

Denna lätta sallad är ett idealiskt val för dem som går ner i vikt. Rätten kan också ingå i menyn för de som fastar, men inte håller sig till strikt fasta.

Ingredienser (för 1 portion):

1. persimon - 1 st.
2. grovt kli - 1/3 kopp
3. yoghurt med låg fetthalt - 1/3 kopp

Allt du behöver göra är att blanda alla ingredienser noggrant och börja äta! Kli är känt för att avsevärt förbättra tarmens motilitet, mat passerar lättare genom matstrupen. Kli innehåller också många användbara mikroelement, särskilt vitaminer B. Persimmon gör ett utmärkt jobb med att stilla hunger och innehåller även pektin, som hjälper till att normalisera matsmältningen. Det är väldigt gott, sött, och samtidigt är det en dietprodukt. En annan fördelaktig egenskap hos persimmons: den innehåller antioxidanter som bekämpar fria radikaler.

Författare: Anna Petrovskaya
Foto: klnr.ru