Vad du ska äta för att göra ditt ansikte vackert

Det är omöjligt att få ett vackert utseende om din lever, njurar eller mage inte är i ordning. Vill du bli av med utslag eller rodnad? Rengör din kropp.

För att upprätthålla korrektheten av dina ansiktsdrag bör du inte äta mycket. En vacker hudfärg kommer att säkerställa rätt näring. Spenat, morötter, gurkor och tomater hjälper till att återställa din lyster. Du bör inte ryckas med kött, och för mycket fisk kan orsaka akne. Hyn är också förstörd av överflödigt fett i kosten, stora mängder kryddor och choklad. Te och kaffe kan också förstöra din hy, men mjölk är extremt fördelaktigt. Så om du gillar te och kaffe, försök att åtminstone späda ut dem med mjölk. Det är bättre att späda vin med mineralvatten.

Mogna vindruvor, jordgubbar, vinbär, körsbär, aprikoser och äpplen är dina trogna medhjälpare i kampen för ansiktets skönhet. Apelsiner är särskilt användbara. Försök också att äta tätare mat under första halvan av dagen, och efter lunch, ät lätta måltider, främst från grönsaker och frukt. Kvällspromenader i frisk luft är mycket användbara. De kommer att slutföra arbetet med sig själva, vilket gör inte bara ditt ansikte, utan också din figur perfekt.