얼굴이 예뻐지려면 뭘 먹어야 할까?

간, 신장, 위가 건강하지 않으면 아름다운 외모를 얻을 수 없습니다. 발진이나 발적을 없애고 싶습니까? 몸을 정화하십시오.

얼굴 특징의 정확성을 유지하려면 많이 먹어서는 안됩니다. 아름다운 피부색은 적절한 영양을 보장합니다. 시금치, 당근, 오이, 토마토는 빛을 회복하는 데 도움이 됩니다. 고기에 너무 빠져서는 안 되며, 생선을 너무 많이 먹으면 여드름이 생길 수 있습니다. 안색은 또한 식단의 과도한 지방, 다량의 향신료 및 초콜릿으로 인해 손상됩니다. 차와 커피도 안색을 망칠 수 있지만 우유는 매우 유익합니다. 따라서 차와 커피를 좋아한다면 최소한 우유로 희석해 보세요. 미네랄 워터로 와인을 희석하는 것이 좋습니다.

잘 익은 포도, 딸기, 건포도, 체리, 살구, 사과는 얼굴의 아름다움을 위한 투쟁에서 충실한 도우미입니다. 오렌지는 특히 유용합니다. 또한 상반기에는 밀도가 높은 음식을 섭취하고 점심 식사 후에는 야채와 과일을 중심으로 가벼운 식사를 하십시오. 신선한 공기 속에서의 저녁 산책은 매우 유용합니다. 그들은 당신의 얼굴뿐만 아니라 당신의 모습도 완벽하게 만들어 스스로 작업을 완료합니다.