Co jíst, aby byl váš obličej krásný

Není možné dosáhnout krásného vzhledu, pokud vaše játra, ledviny nebo žaludek nejsou v pořádku. Chcete se zbavit vyrážky nebo zarudnutí? Očistěte své tělo.

Abyste si zachovali správnost rysů obličeje, neměli byste hodně jíst. Krásná barva pleti zajistí správnou výživu. Špenát, mrkev, okurky a rajčata vám pomohou obnovit vaši záři. Neměli byste se nechat unést masem a příliš mnoho ryb může způsobit akné. Pleť také kazí přebytečný tuk ve stravě, velké množství koření a čokolády. Čaj a káva mohou také zkazit vaši pleť, ale mléko je nesmírně prospěšné. Pokud tedy máte rádi čaj a kávu, zkuste je alespoň naředit mlékem. Víno je lepší ředit minerální vodou.

Zralé hrozny, jahody, rybíz, třešně, meruňky a jablka jsou vašimi věrnými pomocníky v boji za krásu obličeje. Zvláště užitečné jsou pomeranče. Snažte se také v první polovině dne jíst hutnější jídla a po obědě jezte lehká jídla, hlavně ze zeleniny a ovoce. Velmi užitečné jsou večerní procházky na čerstvém vzduchu. Práci na sobě dotáhnou do dokonalosti, dovedou k dokonalosti nejen váš obličej, ale i postavu.