Cosa mangiare per rendere bello il tuo viso

È impossibile ottenere un bell'aspetto se il fegato, i reni o lo stomaco non sono in ordine. Vuoi sbarazzarti di eruzioni cutanee o arrossamenti? Purifica il tuo corpo.

Per mantenere la correttezza dei tratti del tuo viso, non dovresti mangiare molto. Un bel colore della pelle garantirà una corretta alimentazione. Spinaci, carote, cetrioli e pomodori ti aiuteranno a ripristinare la tua luminosità. Non dovresti lasciarti trasportare dalla carne e troppo pesce può causare l'acne. La carnagione è rovinata anche dall'eccesso di grasso nella dieta, da grandi quantità di spezie e cioccolato. Anche il tè e il caffè possono rovinare la tua carnagione, ma il latte è estremamente benefico. Quindi se ti piacciono il tè e il caffè, prova almeno a diluirli con il latte. È meglio diluire il vino con acqua minerale.

Uva matura, fragole, ribes, ciliegie, albicocche e mele sono i tuoi fedeli aiutanti nella lotta per la bellezza del viso. Le arance sono particolarmente utili. Prova anche a mangiare cibi più densi nella prima metà della giornata e, dopo pranzo, mangia pasti leggeri, principalmente a base di frutta e verdura. Molto utili le passeggiate serali all'aria aperta. Completeranno il lavoro su se stesse, rendendo perfetto non solo il tuo viso, ma anche la tua figura.