Mitä syödä saadaksesi kasvosi kauniiksi

On mahdotonta saavuttaa kaunista ulkonäköä, jos maksa, munuaiset tai vatsa eivät ole kunnossa. Haluatko päästä eroon ihottumista tai punoituksesta? Puhdista kehosi.

Kasvojen piirteiden oikeellisuuden säilyttämiseksi sinun ei pitäisi syödä paljon. Kaunis ihonväri takaa oikean ravinnon. Pinaatti, porkkanat, kurkut ja tomaatit auttavat palauttamaan hehkusi. Lihan kanssa ei pidä hukata, ja liiallinen kalamäärä voi aiheuttaa aknea. Ihon väriä pilaavat myös ruokavalion ylimääräinen rasva, suuret mausteet ja suklaa. Tee ja kahvi voivat myös pilata ihosi, mutta maito on erittäin hyödyllistä. Joten jos pidät teestä ja kahvista, yritä ainakin laimentaa ne maidolla. Viini on parempi laimentaa kivennäisvedellä.

Kypsät viinirypäleet, mansikat, herukat, kirsikat, aprikoosit ja omenat ovat uskollisia auttajiasi taistelussa kasvojen kauneuden puolesta. Appelsiinit ovat erityisen hyödyllisiä. Pyri myös syömään tiheämpää ruokaa päivän alkupuolella ja lounaan jälkeen kevyitä aterioita, pääasiassa vihanneksista ja hedelmistä. Iltakävelyt raittiissa ilmassa ovat erittäin hyödyllisiä. He suorittavat työnsä loppuun itse tehden kasvosi lisäksi myös vartalostasi täydellisen.