Was Sie essen sollten, um Ihr Gesicht schön zu machen

Es ist unmöglich, ein schönes Aussehen zu erreichen, wenn Leber, Nieren oder Magen nicht in Ordnung sind. Möchten Sie Ausschläge oder Rötungen loswerden? Reinigen Sie Ihren Körper.

Um die Korrektheit Ihrer Gesichtszüge zu erhalten, sollten Sie nicht viel essen. Eine schöne Hautfarbe sorgt für die richtige Ernährung. Spinat, Karotten, Gurken und Tomaten helfen dabei, Ihren Glanz wiederherzustellen. Von Fleisch sollte man sich nicht hinreißen lassen, denn zu viel Fisch kann Akne verursachen. Auch überschüssiges Fett in der Ernährung, große Mengen an Gewürzen und Schokolade verderben das Hautbild. Auch Tee und Kaffee können den Teint verderben, doch Milch ist äußerst wohltuend. Wenn Sie also Tee und Kaffee mögen, versuchen Sie, diese zumindest mit Milch zu verdünnen. Es ist besser, Wein mit Mineralwasser zu verdünnen.

Reife Weintrauben, Erdbeeren, Johannisbeeren, Kirschen, Aprikosen und Äpfel sind Ihre treuen Helfer im Kampf um die Schönheit Ihres Gesichts. Besonders nützlich sind Orangen. Versuchen Sie außerdem, in der ersten Tageshälfte dichtere Lebensmittel zu sich zu nehmen und nach dem Mittagessen leichte Mahlzeiten, hauptsächlich aus Gemüse und Obst, zu sich zu nehmen. Abendspaziergänge an der frischen Luft sind sehr sinnvoll. Sie werden die Arbeit an sich selbst vollenden und nicht nur Ihr Gesicht, sondern auch Ihre Figur perfekt machen.