Wat je moet eten om je gezicht mooi te maken

Het is onmogelijk om een ​​mooi uiterlijk te bereiken als uw lever, nieren of maag niet in orde zijn. Wil je van huiduitslag of roodheid af? Reinig je lichaam.

Om de correctheid van uw gelaatstrekken te behouden, moet u niet veel eten. Een mooie huidskleur zorgt voor een goede voeding. Spinazie, wortels, komkommers en tomaten helpen je glans te herstellen. Je moet je niet laten meeslepen door vlees, en te veel vis kan acne veroorzaken. De teint wordt ook bedorven door overtollig vet in de voeding, grote hoeveelheden kruiden en chocolade. Thee en koffie kunnen uw huid ook bederven, maar melk is uiterst nuttig. Dus als je van thee en koffie houdt, probeer ze dan op zijn minst te verdunnen met melk. Het is beter om wijn te verdunnen met mineraalwater.

Rijpe druiven, aardbeien, krenten, kersen, abrikozen en appels zijn je trouwe helpers in de strijd om gezichtsschoonheid. Vooral sinaasappelen zijn nuttig. Probeer ook de eerste helft van de dag dichter voedsel te eten en eet na de lunch lichte maaltijden, voornamelijk uit groenten en fruit. Avondwandelingen in de frisse lucht zijn erg handig. Ze zullen het werk aan zichzelf voltooien, waardoor niet alleen je gezicht, maar ook je figuur perfect wordt.