Que comer para embellecer tu rostro

Es imposible lograr una apariencia bella si el hígado, los riñones o el estómago no están en orden. ¿Quiere deshacerse de las erupciones o el enrojecimiento? Limpia tu cuerpo.

Para mantener la corrección de tus rasgos faciales, no debes comer mucho. Un hermoso color de piel asegurará una nutrición adecuada. Las espinacas, las zanahorias, los pepinos y los tomates te ayudarán a recuperar tu brillo. No debes dejarte llevar por la carne, y demasiado pescado puede provocar acné. El exceso de grasa en la dieta, grandes cantidades de especias y chocolate también estropean el cutis. El té y el café también pueden estropear el cutis, pero la leche es extremadamente beneficiosa. Entonces, si te gusta el té y el café, intenta al menos diluirlos con leche. Es mejor diluir el vino con agua mineral.

Uvas maduras, fresas, grosellas, cerezas, albaricoques y manzanas son tus fieles ayudantes en la lucha por la belleza facial. Las naranjas son especialmente útiles. Trate también de comer alimentos más densos en la primera mitad del día y, después del almuerzo, ingiera comidas ligeras, principalmente de verduras y frutas. Los paseos nocturnos al aire libre son muy útiles. Ellos completarán el trabajo por sí mismos, haciendo que no solo tu rostro, sino también tu figura sean perfectos.