O que comer para deixar seu rosto lindo

É impossível conseguir uma aparência bonita se o fígado, os rins ou o estômago não estiverem em ordem. Quer se livrar de erupções cutâneas ou vermelhidão? Limpe seu corpo.

Para manter a correção de suas características faciais, você não deve comer muito. Uma bela cor de pele garantirá uma nutrição adequada. Espinafre, cenoura, pepino e tomate ajudarão a restaurar seu brilho. Você não deve se deixar levar pela carne, pois muito peixe pode causar acne. A tez também é prejudicada pelo excesso de gordura na dieta, grandes quantidades de temperos e chocolate. O chá e o café também podem estragar a sua pele, mas o leite é extremamente benéfico. Então se você gosta de chá e café, tente pelo menos diluí-los com leite. É melhor diluir o vinho com água mineral.

Uvas maduras, morangos, groselhas, cerejas, damascos e maçãs são seus fiéis ajudantes na luta pela beleza facial. As laranjas são especialmente úteis. Procure também consumir alimentos mais densos na primeira metade do dia, e após o almoço, faça refeições leves, principalmente à base de vegetais e frutas. As caminhadas noturnas ao ar livre são muito úteis. Eles vão completar o trabalho sozinhos, deixando não só o seu rosto, mas também a sua figura perfeita.