Il est impossible d’obtenir une belle apparence si votre foie, vos reins ou votre estomac ne sont pas en ordre. Vous voulez vous débarrasser des éruptions cutanées ou des rougeurs ? Nettoyez votre corps.
Pour maintenir l'exactitude des traits de votre visage, vous ne devez pas manger beaucoup. Une belle couleur de peau assurera une bonne nutrition. Les épinards, les carottes, les concombres et les tomates vous aideront à retrouver votre éclat. Il ne faut pas se laisser emporter par la viande, car trop de poisson peut provoquer de l'acné. Le teint est également gâté par l'excès de graisse dans l'alimentation, les grandes quantités d'épices et de chocolat. Le thé et le café peuvent également gâcher votre teint, mais le lait est extrêmement bénéfique. Donc, si vous aimez le thé et le café, essayez au moins de les diluer avec du lait. Il est préférable de diluer le vin avec de l'eau minérale.
Les raisins mûrs, les fraises, les groseilles, les cerises, les abricots et les pommes sont vos fidèles assistants dans la lutte pour la beauté du visage. Les oranges sont particulièrement utiles. Essayez également de manger des aliments plus denses dans la première moitié de la journée et, après le déjeuner, de manger des repas légers, principalement à base de légumes et de fruits. Les promenades nocturnes au grand air sont très utiles. Ils termineront le travail sur eux-mêmes, rendant non seulement votre visage, mais aussi votre silhouette parfaite.