Mit egyél, hogy szép legyen az arcod

Lehetetlen szép megjelenést elérni, ha a máj, a vese vagy a gyomor nincs rendben. Szeretne megszabadulni a kiütésektől vagy bőrpírtól? Tisztítsa meg testét.

Az arcvonások helyességének megőrzése érdekében nem szabad sokat enni. A szép bőrszín biztosítja a megfelelő táplálkozást. A spenót, a sárgarépa, az uborka és a paradicsom segít visszaállítani a ragyogást. Nem szabad elragadtatni magát a hústól, a túl sok hal pedig pattanásokat okozhat. Az arcszínt az étrendben lévő zsírfelesleg, a nagy mennyiségű fűszer és a csokoládé is rontja. A tea és a kávé is ronthatja arcbőrét, de a tej rendkívül hasznos. Tehát ha szereti a teát és a kávét, próbálja meg legalább tejjel hígítani. A bort jobb ásványvízzel hígítani.

Az érett szőlő, eper, ribizli, cseresznye, sárgabarack és alma hűséges segítői az arc szépségéért folytatott küzdelemben. A narancs különösen hasznos. A nap első felében igyekezzünk sűrűbb ételeket is fogyasztani, ebéd után pedig könnyű ételeket fogyasszunk, főként zöldségekből és gyümölcsökből. Az esti séták a friss levegőn nagyon hasznosak. Önmaguk elvégzik a munkát, így nem csak az arcod, de az alakod is tökéletes lesz.