Hvad skal du spise for at gøre dit ansigt smukt

Det er umuligt at opnå et smukt udseende, hvis din lever, nyrer eller mave ikke er i orden. Vil du slippe af med udslæt eller rødme? Rens din krop.

For at bevare korrektheden af ​​dine ansigtstræk bør du ikke spise meget. En smuk hudfarve vil sikre korrekt ernæring. Spinat, gulerødder, agurker og tomater hjælper med at genoprette din glød. Du bør ikke lade dig rive med af kød, og for meget fisk kan forårsage akne. Teint er også forkælet af overskydende fedt i kosten, store mængder krydderier og chokolade. Te og kaffe kan også ødelægge din teint, men mælk er yderst gavnligt. Så hvis du kan lide te og kaffe, så prøv i det mindste at fortynde dem med mælk. Det er bedre at fortynde vin med mineralvand.

Modne druer, jordbær, ribs, kirsebær, abrikoser og æbler er dine trofaste hjælpere i kampen for ansigtets skønhed. Appelsiner er især nyttige. Prøv også at spise tættere fødevarer i den første halvdel af dagen, og efter frokost, spis lette måltider, hovedsageligt fra grøntsager og frugter. Aftenture i den friske luft er meget nyttige. De vil fuldføre arbejdet med sig selv, hvilket gør ikke kun dit ansigt, men også din figur perfekt.